dideek
jaki slodzik, ze wliczasz do bilansu? przy stewii to sa kalorie rzędu 11/lyzeczke
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111386
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Kto powiedział że wliczam do bilansu? Jakiś najtańszy z netto
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Imp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6570
Pewnie się pośmiejecie, ale wolę się dowiedzieć :D
Jak napić spokojnie 500g WW ? Nie wchodzi mi to. Mam dziennie 30gWPC 150g owsianych 250g mleka 300g kury, 250g twarogu półtłustego 100g ryża 250g makaronu 20g słonecznika 4 tosty
Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-10-13 20:28:15
Jak napić spokojnie 500g WW ? Nie wchodzi mi to. Mam dziennie 30gWPC 150g owsianych 250g mleka 300g kury, 250g twarogu półtłustego 100g ryża 250g makaronu 20g słonecznika 4 tosty
Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-10-13 20:28:15
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Napisał(a)
walker1707
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Ja sobie kiedyś beze zrobiłem z bitą śmietaną i owocami. Wyszło z tego ~400g WW.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Rób sobie 2-3x dziennie szejk 100-150g owsianych + wpc/jajka + woda/mleko, posiłek robisz w minutę i w minutę wypijasz :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6570
Nie wyjdzie to drożej (białko) ? :D
Mielić takie górskie płatki na sucho od razu czy zaparzać ?
Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-10-13 20:47:05
Mielić takie górskie płatki na sucho od razu czy zaparzać ?
Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-10-13 20:47:05
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
To już sam musisz wiedzieć na co możesz sobie pozwolić :) Suche płatki wrzucasz do blendera, zalewasz wodą i miksujesz.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-13 20:49:37
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-13 20:49:37
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6570
dziennie w 15zł byłoby dobrze się zmieścić :D
Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-10-13 20:50:56
Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-10-13 20:50:56
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Napisał(a)
infernol
Ekspert
Szacuny
899
Napisanych postów
4301
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
322772
Ozzy, jak pozwalasz sb na cheata to zawsze jest to fast food, czy pozwalkasz sb na słodkie?
Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html
Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Zawsze fastfood :) Słodkie w grudniu wpadnie
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
[DT] Markos123
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- ...
- 86
-
Następny temat
[DT] Walker1707
