Kilo mięcha, supli gary i bajcepsy masz ze stali

To ze tu jestem nie oznacza ze leżę i pierdzę w pościel aczkolwiek bywają takie dni czasami

Teraz to powinineś sam jak na skrzydłach latać

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-09-15 19:32:41

nie to, że mi się chce jakoś szczególnie bardzo biegać, ale pasowałoby jednak, taki już mój los

Będę biegał, ale tak jak w tamtym roku. Musi byc zimno i zaczynam od razu żeby na zimę się uodpornic. Będzie rano silka 6x weekend, basen 3 x week po silce i bieganie w dni bez basenu nocą. Takie coś właśnie kocham, uwielbiam.

Dobry set z pie...nięciem, słuchaweczki i run run run

właśnie wróciłem z biegania, polecam.

ale mnie do kibla gania

Ale jak biegniesz dalej niż 8 km polecam zjeść max. 1,5h przed.... i masło orzechowe może być ale się odbija.

doszło 60 ml oliwy i organizm sie zbuntował

może przez lnainy bo nie piłem ze dwa miechy