Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

Po śniadanie mam w lodówce 6 jajek, nierozpakowaną musztardę i resztkę sosu bolognese do makaronu (niestety nie mam makaronu). Będzie co z tego jeszcze ?

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-09-11 12:50:46

Shake'a zrob :D

btw. jak sie robi ta taka fajna minke, co masz na koncu?

Najeżdżasz kursorem myszki na "buźkę" - nad tym polem co piszesz wiadomość i wybierasz którą chcesz wstawić.

Trening konkretny już za kilka dni, dziennik będzie od nowego roku jak ogarne wszystko z trenerem . O dziwo mam za dużo wody w organiźmie, nie wiem czemu bo pije 2-3 litry dziennie .

11.09.2014 - Dzień 45

To jest to Panowie. Pomiar pasa mi dzisiaj poprawił humor ale o tym na końcu. Dzisiaj byłem na tym otwarciu LIDLa. Dużo gadania przez megafon, namioty z logo LIDL, DJ, dużo hałasu itd, pełno pań rozdających jakieś ciasteczka itp (nie brałem) Zrobiłem zakupy tylko na dzisiaj bo weekend mnie nie ma - także dość skromnie. Wrócę w sobotę wieczorem i dopiero zrobię tam SOLIDNE zakupy na nadchodzący tydzień.

Wstałem koło 9:00 bo jakbym jeszcze 1 minutę dłużej słuchał tego rąbania robotników na elewacji to bym popełnił samobójstwo i wyskoczył z balkonu na główkę z gołą dupą prosto z łóżka. Praca 14 do 22.

Dieta
- najpierw tatar wołowy z bułką wieloziarnistą z LIDLa bo już się trzęsłem i musiałem coś wszamać na JUŻ - mega mi to zasmakowało
- śniadanie tortilla z 500g kurczaka + warzywa
- do pracy shake mleko, orzechy włoskie, WPC, banan
- na noc orzechy włoskie
- w pracy wpadła drożdżówka z czekoladą ta z LIDLa

Trening
Brak

15.08.2014
- w pasie 78,5 cm
- poniżej pasa 84 cm

11.09.2014
- w pasie 75 cm
- poniżej pasa 81,5 cm

Jutro wyjeżdżam poza Kraków pić. Powrót następnego dnia w sobotę. W programie bardzo dużo piwa i karczmiane jedzenie. Do tego słodycze i cipsy. Teraz wszystko zależy od pogody która będzie jutro koło 12:00. Jak będzie dobra to jedziemy na rowerach (100 km na stronę). O ile dojechać będzie w miarę OK to gorzej z powrotem w sobotę - kolejne 100 km na rowerze po mocnej imprezie.





Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-09-11 23:50:37

Ku*** 75cm w pasie to chyba czas zaczac masowac, bo nie wiem, co tam jeszcze chcesz gubic :D

Jak mi się uda to tnę do 70 cm, to będzie granica. No chyba że zawalę sprawę, różnie bywa.

Ja przy 77cm czulem sie jak wrak czlowieka, krata nawet niezle byla widoczna i to tez ogolnie nie mialem miesni, a przeciez duze miesnie brzucha czy prostowniki tez chyba poszerzaja obwodowo talie. A ile masz wzrostu? Nie jestem pewien, czy jest taka zaleznosc, ale chyba im wiecej wzrostu tym naturalnie ma sie wiekszy obwod talii, a ja mam 190cm.

Zmieniony przez - wiaderko21 w dniu 2014-09-12 00:42:55

187 cm, ja tam czuję się coraz lepiej

No i oczywiście każdego kto jest teraz grubszy ode mnie (mimo to że był kiedyś ode mnie chudszy) - wyzywam sk***ieli od grubasów

No to ja nie wiem, pogratulowac tylko tak waskiej talii :) MIalem podobnie, jak w koncu zrzucilem bebech i Ci 'szczupli' od zawsze mieli wieksze brzuchy ode mnie Wk***iajace sie tylko stalo: 'chodzi na silke, trzyma diete, a chudy jak z oswiecimia', bo w ubraniach to tragedia do kwadratu. Dlatego przez zime trzeba cos przy****