Strach

Siema!

Chciałbym zacząć trenować kick-boxing (wcześniej byłem graplerem :p), ale po prostu się boję. Przyzwyczaiłem się (o ile się da heh) do duszenia, różnych dźwigni, ale boję się, że gdy zacznę trenować KB będę chodził non stop poturbowany. Wiem, że dla wielu z Was może to wydać się głupie, no ale nie wiem jak ten strach przełamać. :/ Moglibyście jakoś mi z tą sprawą pomóc? Może z Wami było podobnie? Z góry wielkie dzięki :)

Zmieniony przez - BJMR w dniu 2014-08-20 09:07:32

Nie ma co się bać treningów, jak wyżej kwestia przyzwyczajenia. A co do lekarza to znajdź dobrego specjalistę ( z własnego doświadczenia wiem że może być ciężko)...

Poturbowany to całkiem normalne w sztukach walki czyli nie ma się co bać.

Bardziej poobijany wychodziłem nie raz nie dwa z treningów bjj niż treningów boksu.

Morda nie szklanka że tak powiem , dostaniesz raz , drugi , trzeci to później nawet tego nie będziesz zauważać .

Chłopy powyżej mają racje. ^^ Kwestia przyzwyczajenia i przełamania barier. Ja jak trenowałem MMA, boks czy ogólnie techniki w stójce, miałem na początku straszne opory i lęki. Np: Leciał prosty i za każdym razem zamykałem oczy albo nawet zamiast robić unik, odwracałem głowę. Wszystkiego się nauczysz i powoli nawet przestaniesz zauważać kiedy to samo będzie przechodzić. Niektóre obawy i automatyczne odruchy są naturalne i nie ma czym się martwić i zniechęcać. Ładuj trening na maxa chłopak.:). Napisałeś że się przyzwyczaiłeś do duszenia czy dzwigni to i do otrzymywania ciosów się przyzwyczaisz. Z Czasem nawet będziesz chciał się nastawiać żeby dostać i się odwdzięczyć tak samo. ;) Pozdrawiam i powodzenia

Wielkie dzięki! ;) Mam jeszcze jedno pytanie. Wiem, że w sw nie ważna jest masa mięśniowa (a przynajmniej nir tak ważna jak siła), ale co tu dużo gadać... szczypior ze mnie straszny. Klata zapadnieta, plecy krzywe, 24 w bicu itd. Lepiej nabrać troche mięcha przed treningami?

Jak klata zapadnięta i plecy krzywe to lepiej iść do ortopedy a później do fizjoterapeuty niż na siłownie.

Chodź na treningi i zacznij więcej jeść. Jak masz treningi 3 razy w tygodniu to 2 razy w tygodniu rób sobie treningi w domu, jakieś pompki, podciągnięcia, zacznij biegać itd ;) Zbuduj najpierw dobre podstawy

JauCh

Jakiś czas temu byłem u lekarza pierwszego kontaktu (albo jakoś tak) i pod koniec wizyty powiedziałem o zapadnięciu. Spojrzal na klate i powiedział, że lepiej iść na siłownie, bo na operacje czy coś już za poźno i mogę to zamaskować przez nabranie masy

Jak masz krzywe plecy to klatka może wyglądać na zapadniętą z tego tytułu, idz do profesjonalisty i podejdz do sprawy na poważnie, zaszkodzić na pewno nie zaszkodzi. Są lekarze i 'lekarze'.

Nie zastanawiaj się zapisz się KB i idz na trening na początku bedzie ciężko dostaniesz po mordzie i nie tylko ale z czasem się przyzwyczajsz. Treningi zrobią z Ciebie faceta a nie szczypiora