Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

phiii proponuje dawać każdemu bana kto wysyła takie zdjeica po godzinie 21 .... zaśliniłem cały ekran

MarioDream

To też coś ode mnie.. Batoniki ;)

wygląda jazaje***, ale nei rozumiem co w nich czitowego xD. Chętnie takie bym wrzucił do codziennej diety xD

hehe.. bo to zdrowy czit :P

a tak wygląda przepis..

100 gram płatków owsianych
50 gram ryżu preparowanego
100 gram odżywki białkowej
5 białek z jajka
500 gram twarogu mielonego chudego
50 ml mleka chudego
3 łyżki kakao
opcjonalnie slodzik i aromat

Pierwsze co musimy zrobić aby przygotować batoniki, to, twaróg wraz z mlekiem zmielić tak, aby powstała gładka masa dodając wcześniej rozkruszony słodzik, potem do miski dodajemy pozostałe składniki i mieszamy wszystko bardzo dokładnie. Następnie wykładamy masę na blachę i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 170 stopni na około 40-50 min.
Po upieczeniu nasze ciasto wyciągamy i pozostawiamy do ostygnięcia, po czym kroimy na równe kawałki i ...

SMACZNEGO!

Zmieniony przez - MarioDream w dniu 2014-08-17 21:48:02

Na zdjeciach jakies 23k kcal + 1,5Pizzy, Duzy Shake, McFlurry, Gofr i jakies tam dodatki typu nutella, sos, batonik, jogurt itp...

i w ile to przerobiłeś? Mega opcja, kanapki z nutellą i bananami pewnie mega, te lody z toblerone/skittlesami muszę spróbować i hamburger wygląda prze kozacko

W Pon. 8-22 wpadlo 15k, potem w nocy o 5.00 dojadlem jakies resztki i nastepnego dnia od 13-24 jakies 10k.

To nie kanapki tylko ciastka.
Pistacjowe Movenpicki z kawalkami białej czekolady z kawalkami białego Tomblerone kocur!!
Te drugie Movenpicki sa Kawowe i te bobki to po prostu pseudo ziarna kawy.






Po prostu oblesny dzien wpyerdalania syfu


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-08-20 09:52:15

no to widzę, że możliwości jedzeniowe mamy podobne szkoda, że u mnie najbliższy taki cud wpadnie najwcześniej za miesiąc - półtora

no ja jeszcze dzisiaj cos podjem %)
ogolnie nie jestem zadowolony bo myslalem ze zmieszcze wiecej, w szufladzie mam jeszcze z 2kg slodyczy

aż mi smaka zrobiłeś ale nie mogę, jestem 3 dzień na diecie po 8 dniowym cheacie

jak z waga stoisz po takich dniach?