CM3 + ''?''

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63

Witam ! Więc tak ; Dostałem wczoraj kreatynę cm3 1250 trec [550g] i pomyślałem ,żeby coś do tego dokupić . I moje pytanie brzmi ''co?'' ,może jakieś hmb ? Powiem szczerze ,że kompletnie się nie znam na suplementach dlatego też pytam . Dodam jeszcze ,że aktualnie ćwiczę ''trening spartacusa '' , co do parametrów ciała to dodaje zdjęcie . Jak widać rewelacji nie ma .Proszę o jakieś sugestie z waszej strony .Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

danielteentop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63

Nie no tłuszcz też będę spożywał oczywiście ; ) gdzieś w granicach 55-60g ,a i koleżanka mi dzisiaj sprezentowała ten nitrobolon ,więc jego też dołączam .

...

rafiksss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 55 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1385

bcaa mozesz dorzucic. diete masz?

Wszystko co robisz w życiu rób na.....
MASE :D

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4544 Napisanych postów 35813 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263222

Odpuść HMB, strata kasy

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

jak chcesz cos dorzucisz pomysl o beta alaninie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

danielteentop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63

Z dietą u mnie jak z kobietą ,raz jest ,a raz nie . Ogólnie staram się jeść dużo białka i węglowodanów ,a jak najmniej tłuszczu .Próbował ktoś może nitrobolon ? Słyszałem ,że ''nabija'' mięśnie i może w tą stronę bardziej pójść ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

uzyj wyszukiwarki

zwykly stack kreatynowy, nie "nabija" inaczej niz inne kreatyny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ddamian91

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42581

Skup się na diecie masz niski bf możesz z sama kreatyna ładny przyrost zanotować

...

danielteentop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63

A co do diety to jak to powinno wyglądać ? Ściśle określone dawki węglowodanów i białka etc . w jakiś tolerancjach czy jak wygląda taka dieta ?

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

rafiksss
bcaa mozesz dorzucic. diete masz?

czemu ty każdemu bcaa polecasz?

Do autora: na pewno Beta Alanina jest dobrym pomysłem

jeśli chodzi o cykl, poza tym może jakiś stack przedtreningowy ?

danielteentop
A co do diety to jak to powinno wyglądać ? Ściśle określone dawki węglowodanów i białka etc . w jakiś tolerancjach czy jak wygląda taka dieta ?

Ustalasz ilość węglowodanów, białka, tłuszczy na kg masy ciała

przykładowo 5g węgli ; 2g białka ; 1-1.5g tłuszczy

Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-06-28 17:06:21

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html