CM3 + ''?''

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 63

Witam ! Więc tak ; Dostałem wczoraj kreatynę cm3 1250 trec [550g] i pomyślałem ,żeby coś do tego dokupić . I moje pytanie brzmi ''co?'' ,może jakieś hmb ? Powiem szczerze ,że kompletnie się nie znam na suplementach dlatego też pytam . Dodam jeszcze ,że aktualnie ćwiczę ''trening spartacusa '' , co do parametrów ciała to dodaje zdjęcie . Jak widać rewelacji nie ma .Proszę o jakieś sugestie z waszej strony .Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

danielteentop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 63

Nie no tłuszcz też będę spożywał oczywiście ; ) gdzieś w granicach 55-60g ,a i koleżanka mi dzisiaj sprezentowała ten nitrobolon ,więc jego też dołączam .

...

rafiksss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 55 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1385

bcaa mozesz dorzucic. diete masz?

Wszystko co robisz w życiu rób na.....
MASE :D

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Odpuść HMB, strata kasy

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243424

jak chcesz cos dorzucisz pomysl o beta alaninie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

danielteentop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 63

Z dietą u mnie jak z kobietą ,raz jest ,a raz nie . Ogólnie staram się jeść dużo białka i węglowodanów ,a jak najmniej tłuszczu .Próbował ktoś może nitrobolon ? Słyszałem ,że ''nabija'' mięśnie i może w tą stronę bardziej pójść ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243424

uzyj wyszukiwarki

zwykly stack kreatynowy, nie "nabija" inaczej niz inne kreatyny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ddamian91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 863 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42581

Skup się na diecie masz niski bf możesz z sama kreatyna ładny przyrost zanotować

...

danielteentop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 63

A co do diety to jak to powinno wyglądać ? Ściśle określone dawki węglowodanów i białka etc . w jakiś tolerancjach czy jak wygląda taka dieta ?

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

rafiksss
bcaa mozesz dorzucic. diete masz?

czemu ty każdemu bcaa polecasz?

Do autora: na pewno Beta Alanina jest dobrym pomysłem

jeśli chodzi o cykl, poza tym może jakiś stack przedtreningowy ?

danielteentop
A co do diety to jak to powinno wyglądać ? Ściśle określone dawki węglowodanów i białka etc . w jakiś tolerancjach czy jak wygląda taka dieta ?

Ustalasz ilość węglowodanów, białka, tłuszczy na kg masy ciała

przykładowo 5g węgli ; 2g białka ; 1-1.5g tłuszczy

Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-06-28 17:06:21

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html