eveline
Ja śpię od miesięcy po 4-5 godzin. Po prostu się kładę za późno a wstaję o 5tej mniej więcej. Niby mało (a ja zawsze lubiłam pospać) a funkcjonuje całkiem nieźle. Tylko wiadomo raz na jakiś czas się kumuluje i ścina z nóg, trzeba odespać. ZMA czy magnez nawet. Zawsze to możesz jeszcze skonsultować
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1440
Napisanych postów
15979
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
230563
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1440
Napisanych postów
15979
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
230563
aniitka155evelinete zawody men survival expert http://menexpertsurvivalrace.pl/ zobaczcie na przeszkody to koszą:)Noo widzisz Anitka jest git. Się jutro pochwal jak poszło. Co to za zawody?
fajne te zawody, zapisuję sobie stronę może mnie podkusi jak w Poznaniu będzie
...
Napisał(a)
Garfieldka
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1321
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
53435
Woow jaki fajny bieg!
Witaj Spamie!
Witaj Spamie!
Tryb: podglądacz ;)
...
Napisał(a)
aniitka155
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4596
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17906
evelinedokładnie mam to samo to samo. Ale wiesz najgorsze jesz kiedy chcesz spac a nie mozesz i zasuwasz dalsze 18 godz na nogach gdzie np o 19 zjesz osatni posilek bilansowy i tak do 24 zasuwasz na pusto. Tez meczace troszku. Ale nie narzekam, aa fajnie jak bys biegla :) tylko to wpisowe 80 zl z glowy wymyslili. Przeszkody mnie skusiłyJa śpię od miesięcy po 4-5 godzin. Po prostu się kładę za późno a wstaję o 5tej mniej więcej. Niby mało (a ja zawsze lubiłam pospać) a funkcjonuje całkiem nieźle. Tylko wiadomo raz na jakiś czas się kumuluje i ścina z nóg, trzeba odespać. ZMA czy magnez nawet. Zawsze to możesz jeszcze skonsultować
Milo ze wspierasz i wierzysz:)AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1440
Napisanych postów
15979
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
230563
Mam trochę inny tryb niż Ty i u mnie ostatni posiłek zawsze wypada ok. 21 a potem to się po prostu grzebię ze wszystkim. Masz bogatą miskę, więc może sobie porozkładaj to inaczej, żebyś głodna nie chodziła.
A przeszkody fakt fajne, tyle że foty te to symulacja. Jak im wyjdzie to równie fajnie na żywo to mega impreza się szykuje. Lubię takie akcje :) ale widać, że dość wymagające to wszystko - w sensie sprawności.
A przeszkody fakt fajne, tyle że foty te to symulacja. Jak im wyjdzie to równie fajnie na żywo to mega impreza się szykuje. Lubię takie akcje :) ale widać, że dość wymagające to wszystko - w sensie sprawności.
...
Napisał(a)
Zoria_Polunocznaja
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1811
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13131
CZEŚĆ SPAM!!!
Mens sana in corpore sano:
http://www.sfd.pl/Zoria_Połunocznaja,_Dziennik_treningowy-t1001383.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1811
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13131
byłam dzisiaj na Teście Coopera, biegłam w masakrycznym deszczu, jak skończyłam, zdjęłam bluzę i ją wyżęłam. Buty mokre totalnie, wszystko przemoczone łącznie z majtami i stanikiem. Hah a mimo to mi się podobało!!!
Mens sana in corpore sano:
http://www.sfd.pl/Zoria_Połunocznaja,_Dziennik_treningowy-t1001383.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4596
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17906
evelineMam trochę inny tryb niż Ty i u mnie ostatni posiłek zawsze wypada ok. 21 a potem to się po prostu grzebię ze wszystkim. Masz bogatą miskę, więc może sobie porozkładaj to inaczej, żebyś głodna nie chodziła.
A przeszkody fakt fajne, tyle że foty te to symulacja. Jak im wyjdzie to równie fajnie na żywo to mega impreza się szykuje. Lubię takie akcje :) ale widać, że dość wymagające to wszystko - w sensie sprawności.
tak, metodą prób i błedow ukladac bede misie :) Oby wyszly fajne, lubie stawiac sobie cele, dam rade, czy wolniej czy nie, to moj pierwszy raz bedzie :) Oczywiscie opiszie jak było
NO CZESC CZESC SPAMERKI CZESC
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4596
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17906
BullEffki nie chcee, jak juz to ewentualnie thermospeedy x2aniitka155powiedzcie mi dziewczynki co sobie walanac przzed 5 km biegu bo jutro zawody a nie chce opasc z sil...malo spie, bardzo malo.
ja gdybym miał jutro jakiś czelendż to bym zjadł to:http://www.doz.pl/leki/p2740-Cirrus
ale Tobie ani innym nie polecam
Zoria_Polunocznajabyłam dzisiaj na Teście Coopera, biegłam w masakrycznym deszczu, jak skończyłam, zdjęłam bluzę i ją wyżęłam. Buty mokre totalnie, wszystko przemoczone łącznie z majtami i stanikiem. Hah a mimo to mi się podobało!!!
eee cos energetycznego :D
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1440
Napisanych postów
15979
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
230563
dooobra ja muszę dziś posprzątać.. chociaż trochę... weźcie mnie zbanujcie jeśli tu wrócę a dalej będę mieć bałagan 
Poprzedni temat
Poprawny plan?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Nagrody!!!!!!!!!!
