Szacuny
1
Napisanych postów
122
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1166
Witam, chciałbym dać moją dietę do oceny :)
Proszę o opinie, to co zmienić może jakieś propozycję?
Nie potrafię układać diet i liczę na pomoc z Waszej strony.
Dodam jeszcze, że przy spisywaniu wartości z produktów moja dieta wyglądała tak:
Szacuny
1
Napisanych postów
122
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1166
dziękuje i czekam na dalsze opinie :) i mam jeszcze takie pytanie na co mogę zamienić ostatnio posiłek (kolacje) ? bo nie zawsze będę miał ochotę lub możliwości zjedzenia tuńczyka :)