Suplementy

Witam,
Co polecacie na początek przygody z siłownią?
Mam rozpisaną odpowiednią dietę przez specjalistę i zastanawia się nad odżywkami.
Na pewno carbo po treningu, SAW przed, na kreatyne za wcześnie, białko nie potrzebne skoro dieta jest, myślę nad aminokwasami bbca, nie wiem co jest przydatne jestem zielony w tym temacie a zależy mi na jak najlepszym efekcie treningu na masę. Pomożcie.

ja bym na Twoim miejscu poleciał na poczatek sama dieta , suple w swoim czasie , bcaa na masie zbedne

Najpierw dieta a potem odżywki :) bez diety nie warto inwestować w odżywki ?

napisał że ma rozpisaną dietę przez specjalistę. A odżywki sobie przechowaj na później jak już kupiłeś

zacznij z saw'em to inaczej w przyszłości nie będziesz potrafił ćwiczyć. Tego typu odżywki są raczej dla ludzi którzy ćwiczą już sporo czasu a ich progress zwalnia. Pierwsze parę miesięcy to super efekty bez jakichkolwiek wspomagaczy.

Zmieniony przez - Rxyze w dniu 2014-04-14 22:14:10

Skoro tak mówicie.
Ale nawet nic po treningu nie brać?

po treningu bierz banana i mleko

mleko? O.o

a co, to trucizna jakaś?

W takim razie po co odżywki?

otóż to, po co ci one?