Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Twoje pytania sa mega dziwne na prawde
...
Napisał(a)
bo nie ma zbilansowanej diety i kreci
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wejdź sobie na https://sklep.sfd.pl i poszukaj, masz tam dużo tego
"Bo talent to 10 procent, reszta to morderczy trening"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. co z tego ze 51zl i 28 porcji, jak porcja ma 230kcal, czyli na raz np po treningu bys bral 2 porcje na raz, to i tak 14 porcji by wyszlo.
2. to samo, 2 porcje na raz bo co to za posilek 300kcal ..
3. to juz całkiem potrójna porcja, zeby bylo w porcji z 600kcal
tak wiec te gainery to nie taka tania sprawa, zainwestuj w jedzenie lepiej, co z tego ze kupisz gainer za 50zl i bedziesz brac porcje po ~250kcal, przeciez to 2 duze kromki chleba pelnoziarnistego :)
Zmieniony przez - dmn33 w dniu 2014-03-23 12:12:40
Zmieniony przez - dmn33 w dniu 2014-03-23 12:13:22
2. to samo, 2 porcje na raz bo co to za posilek 300kcal ..
3. to juz całkiem potrójna porcja, zeby bylo w porcji z 600kcal
tak wiec te gainery to nie taka tania sprawa, zainwestuj w jedzenie lepiej, co z tego ze kupisz gainer za 50zl i bedziesz brac porcje po ~250kcal, przeciez to 2 duze kromki chleba pelnoziarnistego :)
Zmieniony przez - dmn33 w dniu 2014-03-23 12:12:40
Zmieniony przez - dmn33 w dniu 2014-03-23 12:13:22
"Bo talent to 10 procent, reszta to morderczy trening"
...
Napisał(a)
mati3436 widać że nie rozumiesz o co chodzi od gainerów mięśnie nie rosną, to nie są produkty na przyrost masy mięśniowej to są zwykłe kalorie takie jak w jedzeniu a nawet gorsze, jeśli chcesz rosnąć musisz dostarczać kcla ponad zapotrzebowanie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły