dmn33

Początkujący

Napisanych postów: 362 Przeczytanych: 4374 Szacuny: 2

Imię: Damian Nazwisko: Bugaj Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-09-10 06:50:58 Data rejestracji: 2012-05-30 14:18:54 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Wasserburg am Inn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
wlasna przedtreningowka?	Odżywki i suplementy	13	2016-10-07 20:35:43
parę pytań o wino	Doping	15	2014-04-12 20:19:07
Jak to w końcu jest ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2014-03-29 11:35:44
OGARNIETA REDUKCJA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	32	2014-03-17 17:04:28
drążek	Marbo	4	2014-03-17 20:18:47
pomoc finabol	Doping	18	2014-03-14 21:49:55
wysokokaloryczne posiłki	Po siłowni, o siłowni	34	2013-09-10 22:24:44
klata potrzebna pomoc, ZAJRZYJ	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	29	2014-01-11 12:53:42
Trening nóg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2013-10-02 11:17:17
kreatyna, beta alanina i gainer	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2013-09-30 17:04:59
Ból	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2013-09-29 21:20:46
trening do sprawdzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2013-09-21 13:55:53
Dieta + trening do sprawdzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2013-09-20 11:41:24
problem z dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2013-09-10 21:46:52
Suplementacja, co kupic?	Odżywki i suplementy	4	2013-09-02 17:02:33
Nowa dieta masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2013-09-04 22:59:41
Dieta na mase - do sprawdzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2013-09-03 22:32:31
Dieta do sprawdzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2013-09-03 21:15:24
Suplementacja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-09-01 21:23:01
Obóz letni K1,Muay Thai POMOC	Baza klubów Sztuk Walki	4	2012-06-26 22:23:35
Suple, pomoze ktos?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2012-06-01 15:03:19
Kickboxink i siłownia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2012-05-30 17:22:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wlasna przedtreningowka?	Odżywki i suplementy	2016-10-16 11:00:55
wlasna przedtreningowka?	Odżywki i suplementy	2016-10-15 23:46:16
wlasna przedtreningowka?	Odżywki i suplementy	2016-10-15 13:08:13
wlasna przedtreningowka?	Odżywki i suplementy	2016-10-14 20:36:27
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-09 17:38:32
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-20 19:48:05
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-07 16:19:03
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-07 11:34:34
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-27 13:59:48
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-19 18:32:39
parę pytań o wino	Doping	2014-04-13 14:09:06
parę pytań o wino	Doping	2014-04-13 14:02:28
parę pytań o wino	Doping	2014-04-13 13:52:25
parę pytań o wino	Doping	2014-04-13 11:29:02
parę pytań o wino	Doping	2014-04-13 00:21:37
parę pytań o wino	Doping	2014-04-12 23:26:42
wino kilka pytan	Doping	2014-04-12 19:32:39
wino kilka pytan	Doping	2014-04-12 19:25:36
Co jeść gdy nie ma kasy :/	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-09 18:01:43
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-07 14:17:18
TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-30 14:09:25
Jestem gruby.Siłownia, odchudzanie-warto brać białko	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-29 12:24:45
Jak to w końcu jest ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-29 12:18:01
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-26 09:28:52
Pomoc porada odnośnie planu treningowego.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-26 09:28:00
Pomoc porada odnośnie planu treningowego.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-25 16:07:21
Monohydrant kreatyny czy jabłczan	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-25 16:03:48
dieta a siła	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-24 18:25:38
szybkie pytanie o trening na zmniejszenie zadka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-24 18:23:56
dieta 10 treningow w tyg.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-24 17:15:42

dmn33

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity