WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!

Davidow RAW tak jak piszesz to bez koszulki a co do wyniku w procentach sprawa indywidualna jedni maja przebicie 30 a jedni nawet 90kg w koszuli,ja raz zrobie 270 a raz 300,a czasami 300 mi rece powygina:) kwestia opanowania i wykorzystania sprzetu

Dokładnie, koszulka sama w sobie nie daje odrazu przebitek rzędu 50-60kg, najważniejsza jest przy tym technika, znalezienie i opanowanie idealnego toru ruchu sztangi, bo wtedy właśnie koszulka należycie pracuje, a kto miał styczność z koszulką ten wie że w koszuli poprowadzić sztangę odpowiednim torem ruchu jest bardzo trudne, gdyż często kiedy koszulka oporuje przy opuszczaniu zaczyna nam uciekać w stronę brzucha lub jeszcze gorzej w stronę głowy i wtedy praca koszulki idzie w nie tą stronę co trzeba.

Wiek 26
waga 108kg
wynik 270 debiut w koszulce w sumie

Wiek 32
Waga 66 kg
Ciężar 178,5 kg Rekord Polski Raw IPF


?t=59s
Wiek 32
Waga 66 kg
Ciężar 180 kg Nieoficjalny Rekord Polski IPF



Wiek 32
Waga 66 kg
Ciężar 230 kg

Akademickie Mistrzostwa Małopolski
Wiek 24
Waga 85 kg
Ciężar 165 kg

wiek- 26 lat
waga- 102 kg
wynik- 170 kg

Wiek 33 lata waga 66 kg ciężar 220 kg 227,5 kg 235 kg

15 lat ,
waga 73 kg
staż 2 lata.
wynik 105 kg

Fajnie,fajnie.....ale po jakiego ,wystawiłeś tego palucha ?
Usuń ten fragment filmu,bo wygląda to nie ciekawie...