grubal1998

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko grubalski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Lubawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2014 (18:08)

Data rejestracji 15.04.2012 (19:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	czy z takimi wynikami podejśc poważnie do trójboju? przygode z siłownią mozna powiedzieć zacząłem około 1,5 roku temu od tamtego momentu pokochałem to. ale nie wiem pod co sie bardziej ukierunkowac trójbój czy może kulturysyka i tu oto pytanie czy z wynikami mc150kg wl 93kg i przysiad 110kg mam sie	4	2013-10-27 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	domowa siłownia .14 lat. co najlepiej kupić do domowej siłowni mam 14 lat i dopiero zaczynam ćwiczyć .	3	2012-04-15 19:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny	2014-04-30 17:18
Aktualności - Sporty Siłowe	zwiększyć rekord wyciskania	2014-04-24 18:15
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!	2014-04-19 17:18
Trening dla początkujących	Nogi i brzuch.	2014-04-13 21:47
Trening dla początkujących	czy ten plan rozwinie każda czesc mięśnia ?	2013-12-15 10:17
Trening dla początkujących	czy ten plan rozwinie każda czesc mięśnia ?	2013-12-15 10:11
Trening dla początkujących	FBW czy SPLIT?	2013-12-15 10:01
Trening dla początkujących	jak podzielic sobie plan treningowy	2013-12-14 21:09
Trening dla początkujących	mój plan treningowy	2013-11-17 18:34
Trening dla początkujących	mój plan treningowy	2013-11-17 12:12
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2013-11-04 16:19
Trening dla początkujących	Trening nóg, koszykówka	2013-11-03 17:45
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny	2013-11-03 17:38
Trening dla początkujących	FBW na redukcje	2013-11-02 19:48
Trening dla początkujących	Mała pomoc przy dobieraniu masy i treningu	2013-11-02 19:46
Trening dla początkujących	3-dniowy trening do oceny	2013-11-02 11:16
Trening dla początkujących	Mała pomoc przy dobieraniu masy i treningu	2013-11-02 11:01
Aktualności - Sporty Siłowe	czy z takimi wynikami podejśc poważnie do trójboju?	2013-10-29 16:31