Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Nie nada się bo nie ma nóg.
...
Napisał(a)
nogi są tak potrzebne? nie mogę ich za bardzo ćwiczyć, gdyż mam problem z lewym kolanem, głownie przy przysiadach, nogi mam wyćwiczone bo 3x w tygodniu mam treningi w nogę, uda mam zadowalające
...
Napisał(a)
Takimi treningami nie zbudujesz nóg :) Trening nóg pomaga również w rozwoju innych partii mięśniowych poprzez wyrzut hgh
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
a możesz coś polecić na nogi by zbytnio ich nie obciążać? (chodzi o to lewe kolano) Bo próbowałem przez 1 dzień przysiady z hantlami i na drugi dzień umierałem :/
Zmieniony przez - jamesbond92 w dniu 2014-02-28 20:01:36
Zmieniony przez - jamesbond92 w dniu 2014-02-28 20:01:36
...
Napisał(a)
Umierałeś przez ból stawów czy mięśni? Jeśli mięśni to jest to normalne po treningu nóg :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Nie wiem czy to staw, na kolanie mam wystające coś, to strasznie boli przy większym wysiłku, ból mięśni znam :)
...
Napisał(a)
rzepka?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
być może, nie jestem chirurgiem i również u niego nie byłem. Wiem, niedojrzałe. Jest to kilka cm pod kolanem, twarde jak kość
Zmieniony przez - jamesbond92 w dniu 2014-02-28 20:30:24
Zmieniony przez - jamesbond92 w dniu 2014-02-28 20:30:24
...
Napisał(a)
rzepka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Może :) Dlatego nie chce ćwiczyć nóg, bo nie wytrzymuje na drugi dzień :/
Polecane artykuły