jamesbond92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

305

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2014 (13:01)

Data rejestracji 27.02.2014 (17:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego witam! :-) postanowiłem, że zacznę trenować swoje ciało, odstawie komputer i lenistwo na bok. jestem kompletnie zielony w te sprawy, więc proszę o wyrozumiałość i pomoc ;-) parę informacji o mnie: - 17 lat, - 180 cm wzrostu, - 62kg -	56	2014-02-27 18:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-17 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-17 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-17 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-17 16:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-08 15:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-07 18:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-06 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-06 19:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-06 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-06 17:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-06 16:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-02 11:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-01 20:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-01 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-01 18:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-03-01 18:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-28 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-28 20:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-28 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-28 20:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-28 20:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-28 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-28 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-28 19:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-28 19:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-27 20:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynam trenować! Plan dla początkującego	2014-02-27 19:59