SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

walka z ospałością.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1148

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Szczupły, 12%bf

Wiek

22

Waga / wzrost

80kg/180

Staż treningowy

4lata

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

brak

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

musiałem zrezygnować z diety.

Przewidziane finanse na cykl

jak najtaniej

Uwagi i sugestie

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 156
Cześć. Nie wiem czy to odpodnij dział.
potrzebuje jakiegoś taniego preparatu który by mnie pobudził.
Non-stop jestem śpiący, 8h snu to dla mnie jest mało, a przecież nawet tych 8 nie jestem wstanie dostarczyć organizmowi.
Znacie moze jakiś dobry, a tani suplement ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
najprawdopodobniej jest to wina odzywiania
dlatego chodzisz senny
wypij rano porządną kawke i tyle
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
ewentualnie wrzuc sobie cos typu zen-szen do diety i zobaczysz czy przyniesie pomoc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3169 Napisanych postów 25325 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419450
ładowanie stymulantów bedzie skuteczne na krotka mete jedynie,
przede wszystkim zrewiduj diete, moze witam i min Ci brakuje, z malo/duzo kcal/wegli (mnie np.mula wegle)?
ucinaj sobie krotka drzemke w ciagu dnia..
z supli j/w np. zen szen czy rozaniec mozesz sprobowac,
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 156
Dziennie wypijam minimum 2 kawy, wiem ze w duzej ilosci mi zaszkodzi wiec nie chce z nia przesadzać.

Ten Zen-szen mi sie spodobał, lepiej go stosowac w tabletkach czy w syropie, chyba ze to nie ma różnicy ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3098 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19419
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3169 Napisanych postów 25325 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419450
musi byc odpowiednie stezenie , z Olimpu jest dosyc wydajny
a w aptekach znajdziesz w dobrej cenie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568
Nie spodziewaj się nie wiadomo czego po tym żeńszeniu. Robisz jakieś przerwy w treningach?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 156
Jesli chodzi o trening to split 4 dniowy
A o stężenie to mniej wiecej jakie ?

Zmieniony przez - canom w dniu 2014-02-23 12:08:57
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568
Ale czy robiłeś jakieś prezerwy? Jaki masz ciągły czas ćwiczeń ( bez względu na zmiany planów albo systemów treningowych )?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3098 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19419
zacznij od 1 kaps.
ale już kolega napisał nie oczekuj od żeń szenia zbyt wiele
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początki z suplami

Następny temat

kreatyna

electro
Polecane artykuły