SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

walka z ospałością.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1001

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Szczupły, 12%bf

Wiek

22

Waga / wzrost

80kg/180

Staż treningowy

4lata

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

brak

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

musiałem zrezygnować z diety.

Przewidziane finanse na cykl

jak najtaniej

Uwagi i sugestie

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 156
Cześć. Nie wiem czy to odpodnij dział.
potrzebuje jakiegoś taniego preparatu który by mnie pobudził.
Non-stop jestem śpiący, 8h snu to dla mnie jest mało, a przecież nawet tych 8 nie jestem wstanie dostarczyć organizmowi.
Znacie moze jakiś dobry, a tani suplement ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
najprawdopodobniej jest to wina odzywiania
dlatego chodzisz senny
wypij rano porządną kawke i tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160584 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235068
ewentualnie wrzuc sobie cos typu zen-szen do diety i zobaczysz czy przyniesie pomoc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2482 Napisanych postów 24213 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 403125
ładowanie stymulantów bedzie skuteczne na krotka mete jedynie,
przede wszystkim zrewiduj diete, moze witam i min Ci brakuje, z malo/duzo kcal/wegli (mnie np.mula wegle)?
ucinaj sobie krotka drzemke w ciagu dnia..
z supli j/w np. zen szen czy rozaniec mozesz sprobowac,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 156
Dziennie wypijam minimum 2 kawy, wiem ze w duzej ilosci mi zaszkodzi wiec nie chce z nia przesadzać.

Ten Zen-szen mi sie spodobał, lepiej go stosowac w tabletkach czy w syropie, chyba ze to nie ma różnicy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2482 Napisanych postów 24213 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 403125
musi byc odpowiednie stezenie , z Olimpu jest dosyc wydajny
a w aptekach znajdziesz w dobrej cenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
Nie spodziewaj się nie wiadomo czego po tym żeńszeniu. Robisz jakieś przerwy w treningach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 156
Jesli chodzi o trening to split 4 dniowy
A o stężenie to mniej wiecej jakie ?

Zmieniony przez - canom w dniu 2014-02-23 12:08:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
Ale czy robiłeś jakieś prezerwy? Jaki masz ciągły czas ćwiczeń ( bez względu na zmiany planów albo systemów treningowych )?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258
zacznij od 1 kaps.
ale już kolega napisał nie oczekuj od żeń szenia zbyt wiele
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początki z suplami

Następny temat

kreatyna

forma lato