1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
...
Napisał(a)
aż taki mały nie był BEFORE
...
Napisał(a)
Kiedys bylo takie powiedzenie ze kulturytyka tak naprawde była dla małych gosci zeby mogli stac sie wiekszymi , duzi nie musieli bo i tak byli duzi itd ale jak duzi wzieli sie za dzwiganie na powaznie stawali sie gigantami .Zycze Ramyemu zeby w niedalekiej przyszłosci siegnał po MrO bo od czasu odejscia Rona na emeruture to sama kaszana :/
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca.
...
Napisał(a)
to foto z poprzedniej strony na arabskiej stronie bylo kiedys wrzucane(na plazy) o ile sie nie myle w okolicach zawodow oxygen 2008/09 i co najlepsze wtedy rami jeszcze nie cwiczyl na silowni, bo przeciez na NYpro 2013 w maju, james twierdzil iz rami cwiczy dopiero 3 lata, co daje rok 2010 maj... kto by nie chcial takiego genu, bez cwiczenia tak wygladac, i te uda?
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
lordknagajames twierdzil iz rami cwiczy dopiero 3 lata, co daje rok 2010 maj... kto by nie chcial takiego genu, bez cwiczenia tak wygladac, i te uda?
Bo dla Denisa Jamesa lata treningu bez ciężkiego bicia soku się nie liczą ... więc jest tak jak mówi: Ramy trenuję tak naprawdę 3 lata.
Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-02-20 19:47:22
MaxMad
...
Napisał(a)
na mnie jego sylwetka robi tez mega wrazenie(procz paru detali) ale nie wiem po co ta cala otoczka i niestworzone historie dookola niego, jest napompowany jak balon, nie ma u niego tej dojrzalosci i twardosci jak u starszych zawodnikow(wiadomo jest mlody) ten caly kicz z jego stazem na silowni, no i najlepsze jest to ze jakiego filmu z nim bym nie ogladal(chodzi o treningi) to on siada na tych maszynach i robi jak za kare, a DJ ciagle go popycha/dopycha itp. dzis juz nie ma takich zawodnikow ktorzy dzwigali jak yates, coleman, el sonbaty - dla mnie teraz to jest jakis cyrk na kolkach co sie wyprawia na scenie i w silowni, na ale lepsze to niz nic
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-02-20 20:07:28
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-02-20 20:07:28
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Tamto foto jest juz z czasow Oxygen Gym. Przeciez on trenowac zaczal w 2003 roku, kilka miesiecy, pozniej wypadek i przerwa. W Egipcie mial z pewnoscia ciagly kontakt z silownia i trenowal tam jak doszedl do siebie. wyjazd do Kuwejtu i tam rowniez musial trenowac, mozliwe ze lajtowo, nie systematycznie, ale jednak trenowal. Pozniej praca w Oxygen Gym i po roku dominacja na zawodach Arabskich na ktorych startowal. To ze zaczal w 2010 trenowac to farmazon, i nie ma co brac tego doslownie. Wielu z tych co mowi ze trenuje kilka miesiecy, 2 -3, lata ma na mysli trenowanie typowo pod zawody, pod debiut bb. Wczesniej wszyscy oni mieli kontakt z silownia w wiekszym lub mniejszym stopniu. To taki dziwny sposob myslenie. Co wiecej, W USA spotkalem sie z dziwnym twierdzeniem ze dopoki jestes amatorem ( NPC ) to nie jestes kulturysta, tylko trenujacym na silowni. Dopiero zawodowiec to jest kulturysta - IFBB Pro Bodybuilder, tak sie powinien prawdziwy kulturysta przedstawiac.
Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-02-20 20:20:17
Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-02-20 20:20:17
...
Napisał(a)
ja tez zawsze bylem zdania za kulturysta to czlowiek ktory zarabia czy wygrywa cos eksponujac swoje cialo na zawodach czy pokazach - cos z tego ma... osoba ktora nie startuje jest poprostu osoba ktora chodzi na silownie.
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-02-20 21:07:01
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-02-20 21:07:01
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
lordknagana mnie jego sylwetka robi tez mega wrazenie(procz paru detali) ale nie wiem po co ta cala otoczka i niestworzone historie dookola niego, jest napompowany jak balon, nie ma u niego tej dojrzalosci i twardosci jak u starszych zawodnikow(wiadomo jest mlody) ten caly kicz z jego stazem na silowni, no i najlepsze jest to ze jakiego filmu z nim bym nie ogladal(chodzi o treningi) to on siada na tych maszynach i robi jak za kare, a DJ ciagle go popycha/dopycha itp. dzis juz nie ma takich zawodnikow ktorzy dzwigali jak yates, coleman, el sonbaty - dla mnie teraz to jest jakis cyrk na kolkach co sie wyprawia na scenie i w silowni, na ale lepsze to niz nic
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-02-20 20:07:28
No wlasnie ... i to jest dziwne . On wali tyle soku i tylko na maszynach cwiczy? to dziwne szukalem kiedys w sieci filmiki z jego treningami na wolnych ciezarach typu ciezkie ciągi wyciskania czy przysiady nie znalazlem.
HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA
...
Napisał(a)
no pewnie ze ciezko znalezc, pewnie boi sie o kontuzje, z takim genem i suplami jakie bierze, poprostu wolne ciezary nie sa mu potrzebne, bo maszyny robia u niego robote jak widac az za dobrze...
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Ćwiczy technicznie, oszczędza stawy :)
Poprzedni temat
Debiuty 2013-Ostrów Mazowiecka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- ...
- 174
Polecane artykuły