Bieganie przy - 17 stopniach

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 589

Czy bieganie przy tak niskiej temperaturze ma więcej plusów czy minusów, lepiej jest się przebiec, czy lepiej zostać w domu ?
Oczywiście bieg w odpowiedniej odzieży termo ;)

Zmieniony przez - kacprgorecki6 w dniu 2014-01-25 18:35:42

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

grekar9

Ekspert

Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707

Niech tylko mi sie schabowy strawi...uloze nowa playliste, 2 łychy masła orzechowego + pół szklanki wyccisnietych cytryn i ogień!

Ed: trochę temp w górę skoczyła i już nie było tak kolorowo, jutro kupuję narty biegówki. Znacznie bezpieczniej było przy tych ok -17

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-26 20:40:40

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Zależy jaką masz odporność. U mnie od razu skończyłoby się to w najlepszym razie przeziębieniem. Jak już zdecydowałbyś się to bierz duże dawki witaminy C, ale mimo wszystko nie polecam.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12102 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234952

zostan w domu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2933

Pij regularnie tran duzo cyrtyny cebuli czosnku i mozesz ganiac.

"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."

"Brak sposobu jest sposobem."

"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."

...

Ziemiak20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7198

chyba lepiej pare dni poczekac az bedzie troche cieplej

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Ja bym spróbował tabaty, 4 minuty i można zrobić w domu

a trening metaboliczny jest zazwyczaj lepszym rozwiązaniem od cardio

...

Gwatemel

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1876

Ale pipy jesteście. Kalesonki, 2 pary skarpet, 2-3 bluzy, szalik czapka i już. Tylko gorzej z nawierzchnia.

...

denitoakafree

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2248

taka szklanka na nawierzchniach, że lepiej nie biegać :D

...

Gwatemel

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1876

Chyba, że bieżnia :)

...

Masakrator

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 123 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2448

do -10*C jest w porządku, O ILE poczyniłeś wcześniejszą adaptację. niższe temp. to piekło dla przewodu oddechowego.
z kolei bieganie na bieżni w nieodpowiednio przygotowanym pomieszczeniu też nie jest dobre (odwodnienie, dryf tetna).
zostań na chacie :)

Zmieniony przez - Masakrator w dniu 2014-01-26 07:16:31

...