Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D

...

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

Bry Delfinka :)
Czuję zakwasy w odcinku lędźwiowym po wczorajszym Martywm Ciągu :/ Też tak miałyście? Czy to normlane?

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

Cru - prostowniki masz spięte czy jakoś inaczej?

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

Tak prostowniki. Tak jakby spięte były.

...

Zoria_Polunocznaja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1811 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13131

bry spamie
coś przeziębiona jestem i dziś nie poćwiczę
delfinko, wczoraj po siłowni padłam, ale mam ze sobą w pracy zeszyt z przepisami, więc zaraz Ci podam przepis na cebulową

Mens sana in corpore sano:

http://www.sfd.pl/Zoria_Połunocznaja,_Dziennik_treningowy-t1001383.html

...

AL3ktra

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 4694 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53265

ja też czuję plecy po wczorajszym .

całe! łohohoho!

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html

...

AL3ktra

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 4694 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53265

ale chyba uciekam, mam zajęcia o 9.30, trzeba się ubrać.

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

Cru mnie też spinało, ale nie wiem czy tak powinno być czy zła technika. Jak chcesz je polużnić to robisz klęk podparty i z tego klęku siadasz tyłkiem na stopy i patrzysz przed siebie i po jakimś czasie czujesz luz;)

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

Zoria fajnie;) dzięki. Wczoraj zrobiłam krem z zielonego groszku, więc kulinarnie czuję się spełniona na jakiś czas

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

delfinka
Cru mnie też spinało, ale nie wiem czy tak powinno być czy zła technika. Jak chcesz je polużnić to robisz klęk podparty i z tego klęku siadasz tyłkiem na stopy i patrzysz przed siebie i po jakimś czasie czujesz luz;)

OOooo zaraz wypróbuję bo jak chodzę to wyglądam jak łamaga