Mania redukcji dotknęła i mnie :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2832

nie miał chłop kłopotu, to na drugi dzień po treningu nóg poszedł sobie polatać na orbitreku :)

kur.. ze schodów dziś nie mogłem rano zejść :)

chodzę jak pokraka ..oby zelżało do jutrzejszego treningu...

jako, że jutro dzień wolny od pracy to śpimy do oporu bo chyba snu brakuje mi najbardziej

dotarła do mnie dziś miarka do obwodów to od jutra zaczniemy się bardziej przyglądać wymiarom
jedno jest pewne - w ramach testu miarki zmierzyłem prawy biceps - od początku redukcji spadło 1,5 cm

Miód jest dla mięczaków - prawdziwi twardziele żują pszczoły.

FROM NULL TO BULL !!! :)

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12130 Napisanych postów 30542 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131011

test miarki nie może być testem redukcji. Miarka będzie miarodajna przy następnym pomiarze! Zapłakałbym się gdyby w tak krótkim czasie spadło mi tyle z bicepsa! Zrób jakieś aeroby na te nogi! Bądź twardzielem a będzie Ci przyjemniej.

...

barti7k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2832

jutrzejszy trening na pewno się odbędzie :) i aeroby też będą :) gdyby to wszystko miało być leciutko, bez bólu i wyrzeczeń to na ulicy spotykalibyśmy tylko idealne sylwetki :)
na ocenę efektów redukcji moim zdaniem nie mam nic lepszego jak zdjęcia co jakiś czas...

Miód jest dla mięczaków - prawdziwi twardziele żują pszczoły.

FROM NULL TO BULL !!! :)

...

barti7k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2832

co do miarki to jakbym miał np. mierzyć się w pasie co trochę to tylko jednego dnia uzyskałbym kilka bardzo rozbieżnych wyników

ale jest miarka to się pomierzę a co mi tam :)

Zmieniony przez - barti7k w dniu 2014-01-10 20:10:59

Miód jest dla mięczaków - prawdziwi twardziele żują pszczoły.

FROM NULL TO BULL !!! :)

...

barti7k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2832

end of the day ...

suplementacja bez zmian + to co na przeziębienie

płyny około 6l na dzień - cola zero + woda

Miód jest dla mięczaków - prawdziwi twardziele żują pszczoły.

FROM NULL TO BULL !!! :)

...

barti7k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2832

Z uwagi na zdarzenia losowe trening się nie odbył.

Miód jest dla mięczaków - prawdziwi twardziele żują pszczoły.

FROM NULL TO BULL !!! :)

...

barti7k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2832

trochę na temat coli zero i nie tylko ...

http://potreningu.pl/artykuly/2565/jako-to-w-koncu-jest-z-ta-cola-bez-cukru

http://potreningu.pl/artykuly/2563/chcesz-schudnac-jedz-wiecej

Zmieniony przez - barti7k w dniu 2014-01-12 12:04:33

Miód jest dla mięczaków - prawdziwi twardziele żują pszczoły.

FROM NULL TO BULL !!! :)

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12130 Napisanych postów 30542 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131011

Od kiedy zaczynasz jeść więcej?

...

barti7k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2832

na razie panie Janie są efekty z takim bilansem jaki mam więc nie wprowadzam żadnych zmian w diecie w najbliższym czasie :) pozdrawiam.. wczoraj i dziś moja waga na czczo wyniosła 80 kg, a myślałem, że poniżej tej granicy nie uda mi się zejść tak szybko

jedyna zmiana jaką zamierzam wprowadzić to zwiększenie ilości aerobów...

Miód jest dla mięczaków - prawdziwi twardziele żują pszczoły.

FROM NULL TO BULL !!! :)

...