SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Turururu, tararam... jaki nowy, piękny SPAM! ;-)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130146

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66967
żartowałam - żeby nie było



może jeszcze tu siedzi i czyta ???????


Żartowałam - nie boję się jej


Żartowałam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1811 Wiek 111 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28260
Może zdrowie jej uratujesz. Mi teściowa polecała suplementy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892
Arphiel

Ale masz fajne długie giry
wypady - to co robisz to przysiad wykroczny a nie wypady w wypadach zawsze wracasz do "pionu". Ale, co widzę przede wszystkim daleko dalej stawiaj stopę tak mniej więcej, żeby udo z łydką tworzyły kąt prosty prost jak "jesteś na dole". Kolano nie powinno tutaj wychodzić za linię palców. I nie wybijaj się z palców (noga wykroczna) tylko z pięty. Nie pochylaj tułowia masz być prosta jak byś kij połknęła I nie oglądaj się w lustrze jak ćwiczysz w sensie nie kręć tak głową.
przysiad ciężko mi ocenić z tej perspektywy ale momentami nie schodzisz nawet do poziomu a z samego ruchu to wygląda tak: lecisz w dół tak jakby bez kontroli a na dole się odbijasz - jeszcze z dużymi ciężarami, przy rekordach można korzystać z tego "odbicia" ale lepiej wyuczyć się bez odbijania tym bardziej, że teraz robisz to z cc.


Dziekuje za komplement z girami trzeba je tylko umiesnic i dopiero beda fajne

Z przysiadem to fakt, lece w dol jak bym nad tym nie panowala i nagle sie odbijam i pach do gory Takie troche nieskoordynowane sa te moje ruchy

I dziekuje za cenne rady, z wykrokami pocwicze i z przysiadami rowniez jak tylko dostane namiary od Rudej na trenera z Poznania, biore sie ostro do cwiczen wypadow i przysiadow, bo za 4 tygodnie koncze trening Marty dla poczatkujacyh i zaczne trening z wolnymi ciezarami, wiec musze miec do tego czasu dobra technike :D

Na pewno dostosuje sie do rad, jeszcze raz slicznie dziekuje :*
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680
A ja właśnie jestem po pysznym obiedzie. U mojego faceta siedzi sobie kolega, odmówił zjedzenia bo po osiemnastej nie je, odchudza się. Usłyszałam dłuuuuuuuugi wywód na ten temat, że czas posiłków ma znaczenie. A po tym jak zobaczył co jemy o tej porze, patrzy na mnie jak na wariatkę... nie omieszkałam dodać, że za dwie godziny kolacja :P więc jeśli zgłodnieje, to zrobię więcej :P

A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html

Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html

But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958
Pewnie jego mina bezcenna

Czesc

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680
Cześć Mina wyrażała troskę i dezorientację. Myślę, że wstydził mi się powiedzieć, że się tuczę a nie chudnę :P

A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html

Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html

But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958
Wiesz przecież to nie jest normalne tyle jeść i chudnąć

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892
Dotkazoz, piekne girki w awatarze, to Twoje? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958
No akurat moje Dzięki

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-12-17 19:13:23

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892
Patrze i nie moge sie napatrzec :D Cudowne :D
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Redukcja - dieta niskowęglowodanowa

Następny temat

Pomoc w wyborze suplementacji przedtreningowej

forma lato