Czy brać BCAA ?? Proszę o poradę !!

fruti332

Nooboster pic tylko przed treningami ? Czyli w moim przypadku 3 razy w tyg ? I czy moge spokojnie to laczyc z moja kreatyna ?

NO boster przed treningiem i spokojnie możesz łączyć z kretą

Co do mojej kreatyny mówicie żebym nie patrzył na etykietke tylko ciskac 2x po 5g ?

tak, ale w treningowe w nie treningowe przyjmujesz tylko raz 5g np. rano

Dzieki panowie za porade. Juz zamowilem nooboster zobaczymy jakie beda efekty ;)

fruti332

Dzieki panowie za porade. Juz zamowilem nooboster zobaczymy jakie beda efekty ;)

taaa, tylko poczytaj etykietę tego nobostera bo często są to tzw. stacki przedtreningowe i oprócz wszelkiej maści pobudzaczy i bosterów mają też sporo krety nawet i 5g wtedy rezygnujesz z porannej dawki i bierzesz stacka przed treningiem i normalnie krete po

Ok bede pamietal

bcaa zawsze dobre ja polecam te z olimpu

a ja brałem pierwszy cykl na czczo i po treningu a potem usłyszałem że szkodzi branie na czczo supli i zacząłem brać przed treningiem i po treningu.Wydaję mi się że kreatyna teraz też działa chociaż w tym cyklu tak często nie chodzę do łazienki i tak bardzo nie chcę mi się pić niż wtedy gdy brałem na czczo.To jak to wkońcu jest ?
jaka jest różnica czy wezme krete na czczo,przed tr,po tr a np przed snem ?

Jak ktoś ma wrażliwy żołądek to branie supli na czczo moze się odbić delikatnie na zdrowiu, jakieś nudności, bule brzucha

no właśnie brzuch mnie bolał więc zacząłem jeść przed treningiem i po treningu i już nie boli
ale gorzej teraz działa ?