Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-12-09 21:36:32
obliquesi bez dodatkowej porcji obywatelki
Obli
A ja zaliczam ostatni wyjazd i już nie będzie smęcenia, we wtorek wracam i do galopu. Strasznie mi się chleba chce....
Czas też na podsumowanie przedświąteczne i fotki. Pomalutku, pomalutku, ale mi już 20 kg spadło od kiedy jestm na sfd, a odkąd się ujawniłam to jakieś 13.
O kurcze, piękny sobie prezent świąteczny machnęłaś
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
gosiencja
Czas też na podsumowanie przedświąteczne i fotki. Pomalutku, pomalutku, ale mi już 20 kg spadło od kiedy jestm na sfd, a odkąd się ujawniłam to jakieś 13.
Ale super
Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
Czas na ćwiczenia musi się w tym wszystkim znaleźć, miska średnia nieliczona, bo wsadzam palucha to tu to tam więc generalnie mięsnie jest.
Wszystkim zaglądającym i Tobie Iza dobrego czasu wśród dobrych, kochających ludzi, mnóstwo spokoju w duszach i umysłach - no i ciał zdrowych i sprawnych - niech Wam dobrze służą dla różnych szlachetnych i dobrych celów.
Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-12-23 13:25:23
"Kto nie chce - szuka powodów,
kto chce - szuka sposobów" (Stefan Żeromski)
Zaczynam łapać równowagę po najeździe gości, dopieszczaniu rodziny itp. Bardzo dobry to był czas rodzinnie, ale w sensie zdrowotno-treningowym zastój. Czas na szukanie sposobów!
Miski świąteczne nieliczone - z całą pewnością za tłuste, choć z dozwolonych składników. No i ratunku - zepsuła mi się lodówka pełna świątecznego żarcia. Wczoraj.
Miska zatem niedoskonała:
Dieta czy spalacz tłuszczu?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- ...
- 79