Break Dance

no... kiedys jak ukradne bratu aparat(kamere) i wyniose gdzies na breaka to wtedy bys zobaczyl bo tu to tak z***anie ale zawsze jest ciekawiej hehe

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

heh no racja =]

dzisiaj po chorobie ledwo co , ale wykrecilem 2 thomasy, z tym ze ten drugi taki nieco*****owy ale był

a tak wogóle na tej siłowni masz jakis ziomkow czy sam ćwiczysz?

prawda jest taka ze cwicze w domu nazbieralo mi sie juz troche sprzetu... ale teraz mozliwe ze bede chodzic co srode na silke (cwiczyc plecy) bo jest zimno i moze padac i nie bede wychodzil za dom podciagac sie na trzepaku i co zmieniles trening?ile bierzesz na klate na maxa?

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

qrcze na silke pojde od przyszlego tygodnia bo w tym mam za duzo treningow .... heh no plan przestawilem a co do klaty... to nie wiem nigdy na maxa nie probowalem wiem tylko ze jakies 45kg na luzie 10x bralem od twojego planu troche zmiejsze ciezary i bedzie lux

ja wczoraj bralem 50kg 8X a prawde mowiac to jak zaczynalem cwiczyc kiedys to bralem 30kg 1-2X wiem wiem...slaby bylem ale jest juz lepiej

a teraz bede sie uczyl na breaku wszystkiego co da sie robic nie uwzywajac rak czyli stylu takiego ogolnego (te takie bieganie hehe ) bejbisa i barow ale np beczki , a na tej imprezce widzialem jak kolo robil nutcracery i mi sie spodobaly , moze sporoboje , ale na pierwszy rzut oka ciezkie sie wydaja.


Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

pozory nut crackery sa łatwe jezeli masz ped nogami (zreszta wtedy wszystkie sa latwe poza supermanami) na poczatku moze byc problem zeby rece skoordynowac z nogami , ale to przez chwile, ja robie akurat dosc wolno te nutcrackery bo jak chce szbciej to tak glowa przywale ze łojezu ale i tak jest dobrze z 8 zrobie spokojnie tak samo innych =]

ostatnio proboje sobie robic tylko nowe rzeczy. mam w dupie bary podpierane i raczke skakana. teraz ucze sie tylko tomasa bejbisa i barow z rekami na jajach. Jak dzisiaj przyebalem w podloge nosem przy barach to miyslalem ze skonam. Az mi sie lezki w oczetach zakrecily. Znacie jakies drugie wejscie na tomasa (poza tym co podchaczasz noge z tylu)??

hehe , ja znam jest takie z six stepa ze poprostu wyzucasz nogi w gore tak jakbys podchaczal tylko z ta roznica ze bez zamachu albo takie prze***ane ze wchodzil jak na twistera i wyrzucasz nogi na thomasa najlepsze jest to z podhaczaniem

cos mnie w lewej pachwinie boli od kol tomasa pavlo miales cos takiego? jak to wyleczyc?

pozatym bejbis jest trudny

probowalem z barow do dziewiatki ale narazie kiepsko idzie ale nie poddam sie

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!