Forcer
1. RedAlert 2.drazekm 3.Xzaar77 4. Ania B. 5. marylinnn 6.RafalRRRR 7.kuba_n 8.lukson
Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
470
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9366
...
przemek220
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1096
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
237056
1) Ania B.
2) RedAlert
3) drazekm
4) kuba_n
5) RafalRRRR
6) marylinnn
2) RedAlert
3) drazekm
4) kuba_n
5) RafalRRRR
6) marylinnn
...
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11548
Napisanych postów
31821
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
736989
Przypominam o zasadach punktacji(ułatwicieteżnam robotę w podliczeniach wyników):
Przykład:robimy to tak-
nowak 6 pkt
kowalik 5 pkt
...
...
....
Wozny 1 pkt
Przykład:robimy to tak-
nowak 6 pkt
kowalik 5 pkt
...
...
....
Wozny 1 pkt
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Pazuzu90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1105
RedAlert 6pkt
drazekm 5pkt
Ania B. 4pkt
Xzaar77 3pkt
RafalRRRR 2pkt
kuba_n 1pkt
drazekm 5pkt
Ania B. 4pkt
Xzaar77 3pkt
RafalRRRR 2pkt
kuba_n 1pkt
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
470
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9366
1. RedAlert - 6 pkt 2.drazekm -5 pkt 3.Xzaar77 - 4pkt 4. Ania B. - 3 pkt 5. marylinnn - 2 pkt 6.RafalRRRR - 1 pkt
Zapraszam REAKTYWOWAŁEM DZIENNIK-->
http://www.sfd.pl/[DT]_Forcer_Masa_masa_masa_-t1005515.html
...
footballer_97
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
174
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3454
1. Red Alert - 6pkt
2. Ania B 5pkt
3. Xzaar77 4pkt
4. Drazekm 3pkt
5. RafalRRRR 2pkt
6. Marylinnn 1pkt
2. Ania B 5pkt
3. Xzaar77 4pkt
4. Drazekm 3pkt
5. RafalRRRR 2pkt
6. Marylinnn 1pkt
...
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13949
Napisanych postów
32345
Wiek
77 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1144760
drazkem 6pkt
Xzaar77 5pkt
RedAlert 4pkt
kuba 3pkt
AniaB 2pkt
RafalRRRR 1pkt
Xzaar77 5pkt
RedAlert 4pkt
kuba 3pkt
AniaB 2pkt
RafalRRRR 1pkt
...
smolin
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1203
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25548
1.Ania B.
2.drazekm
3.RedAlert
4.kuba_n
5.marylinnn
6.RafalRRRR
2.drazekm
3.RedAlert
4.kuba_n
5.marylinnn
6.RafalRRRR
Duramen
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3187
Napisanych postów
25356
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419926
1.RedAlert 6 pkt
2.drazekm 5 pkt
3.Ania B. 4 pkt
4.Xzaar77 3 pkt
5.marylinnn 2 pkt
6.RafalRRRR 1 pkt
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-01 19:02:24
2.drazekm 5 pkt
3.Ania B. 4 pkt
4.Xzaar77 3 pkt
5.marylinnn 2 pkt
6.RafalRRRR 1 pkt
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-01 19:02:24
...
Marcel_197
Ekspert
Szacuny
110
Napisanych postów
3897
Wiek
50 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
76182
RedAlert 6pkt
drazekm 5pkt
Ania B. 4pkt
Xzaar77 3pkt
kuba_n 2pkt
RafalRRRR 1pkt
drazekm 5pkt
Ania B. 4pkt
Xzaar77 3pkt
kuba_n 2pkt
RafalRRRR 1pkt
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
