Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)

Hej, co słychac ferajna
Dobra Gosia to do roboty ... owies możesz w małej ilości ale po nocnym wymoczeniu, idelanym by było jakbys miała serwatkę domowa taka jeszcze z bakteriami i do moczenai nocnego owsa dodawała tego łyżeczkę

obliques

Hej, co słychac ferajna
Dobra Gosia to do roboty

Hej obli, idziem do przodu. Jeszcze fotki Ci jestem winna porównawcze po 12 tyg, tylko jakoś koślawo wyszły, G. jeszcze raz je zrobi. Biorę się do roboty. Dziś opiekuję się suką, jutro z psem do weta i mam wysiłkowe EKG, w sobotę będzie trening.

attika cześć! A Ty jak tam?

Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-08-29 20:49:22

No to zaczynam kolejne 12 tyg. Jutro zrobię jakieś porządne podsumowanie i z czym startuję. Dziś po nieprzespanej nocy w towarzystwie suki cierpiącej po zabiegu tylko miskę wklejam.

Ty masz wysilkowe czy pies?

obli, w tym momencie jeden pies, czy pies czy ja. Wysiłkowe wyszło mi całkiem, całkiem, jest obniżenie ST o 1 mm przy dużym wysiłku i jeszcze w jednym odcinku o 3, taki wynik graniczny i słaba tolerancja na wysiłek. Zapytałam lekarza, czy mogę siłowo, zdziwił się nieco i powiedział, że może aeroby lepsze, na co ja że siłowe ćwiczenia mi służą, więc on na to :A, to co innego. Tak więc zgoda autorytetu jest.

Ha ha i tak zna sie na cwiczeniach jak kura na pieprzu ;)

No to start:

DT i miska - jeszcze nie całkiem bezglutenowa, chleb żytni był. Ale już mąki porobione - gryczana i jaglana.
Jakoś z podsumowaniem się nie wyrobiłam.



TRENING A




Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-09-03 22:58:38

Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-09-03 22:59:11

DNT, Micha dzisiejsza, wczoraj nieliczona - przestawiam się na bezgluten, więc szaleję: bułki upiekłam z mąki gryczanej, kotlety z ciecierzycy z mąką jaglaną i tym podobne dziwy.

a dlaczego , bezglutenowo?

obliques

oj gosia, nie przeadzaj z tym smiganiem w upale i moze na razie akacyjnie wywal gluten z diety i daj w to miejsce owoce, warzywa i inne zrodla

Miałaś na myśli tylko wakacje?? Alem ja intelegentna...

Ale to nie szkodzi, bardzo wzbogaciłam menu o nowe składniki.
Iza, czy ja mam pozostać na tym II etapie redukcji przy dawnym rozkładzie(tj. do 1600 kcal, B 100, T 60, reszta ww)?

DT i miska:





Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-09-06 16:31:55