Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Sobota(24.08)Kopyta 1.Przysiad 80kg/10 x 6
2.Wypychanie nog do gory 210kg/10 x 6
3.Wykroki z hantlani 20kg/20, 20kg/18, 20kg/18, 20kg/16
4.Uginanie nog 65kg/10, 65kg/10, 65kg/10, 65kg/10, 65kg/8, 60kg/10, 60kg/10
5.Lydki na maszynie 103kg/15 x 6