SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta IF a koks

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 15045

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Ja znowu lubię napchać się jedzeniem na full. Zjedzenie worka ryżu+ 250 kuraka zawsze mnie tylko wkvriwalo bo czułem niedosyt. Teraz wrzucam 1500 kcal na raz i czuję się spełniony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a są schematy 4/20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 712 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2608
po pytanie czy twierdzenie

TEST4LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94623 Napisanych postów 364596 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669543
są,w moim podpisie masz link do całego działu o IF poczytaj tematy na czerwono to bedziesz miał nakreslone jak to wyglada i jak może wyglądać,opcji jest dużo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
4/20 to post tylu lol


Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-08-06 11:31:42

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94623 Napisanych postów 364596 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669543
4/20 to już taki solidny post ja wszedłem na 18/6 co prawda od wczoraj dopiero ale w nocy miałem takie ssanie że szok,pisząc z innymi osobami ustaje po kilku dniach i trening na czczo dzisiaj przed treningiem tylko koffi 160 mg i naprawdę mi się dobrze ćwiczyło

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94623 Napisanych postów 364596 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669543
Łukasz tu masz kalkulator http://www.1percentedge.com/ifcalc/ pomocniczy tylko na 2 stronie na dole zmień wymiary na kilogramy a na 3 stronie zmień białko na 3 gr/kg i wyskakuję zapotrzebowanie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 278 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13374
Pisałem wcześniej ja np. wolę ćwiczyć na czczo dlatego wolę skrócić okno bo jednak czuję( a próbowałem obu wersji), że lepiej ćwiczy się na czczo.
Trenuje ~18 w jakąś 1h staram się zmieścić czasem 1,5. Jem zawsze do pójścia spać czyli 24 lub 1 w nocy. Na masie planuje większe okno może z 8 h i 30 mg mety podczas okna.



Zmieniony przez - test1337 w dniu 2013-08-06 11:55:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94623 Napisanych postów 364596 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669543
ja na masie od października tez pomyslę o oknie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 758 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29576
W temacie ph są fotki z mojego cyklu na pro sd z pro epi na 10h oknie

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ptc i kreatyna

Następny temat

Stawy

WHEY premium