SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta IF a koks

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10360

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 45510
Favorite
Nada się ta dieta przy założeniach:
- cel delikatna masa
- praca fizyczna 7-19
- trening okolo 21
- w tle test, bold, deka

Myślałem by dać posiłek przed treningowy białko + mct, po treningu węgle + białko i w ostatnim trochę tłuszczy.
Wyszło by okno około 4-5h.
Jest sens wchodzić przy tych założeniach na IF, czy leciec 4-5posiłków zbilansowanych?

Zmieniony przez - Favorite w dniu 2013-09-15 20:39:09


http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_na_masie_-t968851.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47749 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
sporo sie interesowałem tą dietą zostanę przy swojej zbilansowanej diecie, chyba ze w role wchodzi jakas detoksykacja organizmu wtedy mozna sie pobawić w głodówki a IF na masie to już w ogóle pomyłka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ptc i kreatyna

Następny temat

!SPAM! Kiedy kuna w trawie lata od MT2 stoi armata !SPAM!

Fruzelina