PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźtreningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Inj nie widzę przeciw wskazań
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”
Zakładam, że w czasie trwania tego "okna" muszę się wyrobić z założoną podażą kaloryczną, czy też obowiązują jakieś inne zasady? Moje zapotrzebowanie to ok 3100-3300kcal, obecna podaż to ok 2600 i na tym poziomie zostawić?
Kolejna sprawa to czy "okno" rozpocząć od razu po treningu czy dopuszczalny jest dłuższy odstęp?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Ja jem dopiero 2h po skończeniu treningu, tyle zajmuje mi prysznic, zakupy, powrót do domu i przyrządzenie żarcia.
Nie widzę żadnych negatywnych skutków takiego przeciągania.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
Wydaje się to logiczne i niepotrzebne szczególnie, że nasze mięśnie "zabezpieczamy" przed katabolizmem innymi środkami.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html