DT - Lafay + obciążenie

Ile masz wzrostu oddy?

A właśnie. Zacznij robić tego ABR'a na brzuch. A barki niestety będą w Lafayu odstawać, to jest ten minusik. ;/

Nie p******, dobrze wyglądasz

Szkoda że nie wklejasz razem fotek przed/po - można by było porównać ;) A jak postępy w rozciąganiu ?

@ Vencu. I dalej tak uważam ( a'propos Twojej sylwetki ). A to nasze kółko wzajemnej adoracji...może umówmy się lepiej na kawę zamiast sobie kadzić na forum?

Albo lepiej powiedz co odstaje Tzn. o barkach wiem, bd pracował nad tym by poprawić ( tą siłkę bd wplatał ). ABR już wybrałem potem Ci podeślę linka.

@WŚ. Zdaje się że na wku zmierzyli na 177

@ Pawlak żeby nie było. Pomiary bd za jakiś czas


@marsid. Zbyt leniwy jestem. Są foty jakoś na początku dziennika. W rozciąganiu? Tak średnio, bo i robię to ledwie 1-2 w tyg

Na moje oko wszystko wygląda ok, w sensie że leci do przodu w miarę harmonijnie i nic nie odstaje (nie licząc barków). Pakuj dalej za rok ocenimy. ;d

Hahah, sprytnie. Barki może hantelkami poprawię.

No we wrześniu stuknie rok.

A tu ten link:
http://fitbay.pl/9046-kolko-do-cwiczen-fitness.html

Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-07-27 13:17:39

Dobre jest. ;D

Ja po wypłacie robię ten placyk do gimnastyki/street workoutu, do tego kupuję ABRa i jazda dalej. ;D

ale abr miałeś przecież, co z nim zrobiłeś?

placyk... chciałbym taki. Tzn. w sumie mam nie tak daleko, ale iść tam z plecakiem trochę słabo

ja to kółko zrobiłem domowym sposobem i nic mnie nie kosztowało, wystarczyło trochę kreatywności i wałek do ciaista matki