Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
123
Witam.Mam 18 lat,a mój staż wynosi 12 miesięcy. Na poaczątku ważyłem 69kg,a po 10 miesiącach przytyłem do 77kg,jednak od 2 miesiecy moja waga stanęła w miejscu i w tym cely chciałbym użyć jakiś wspomagaczy.
Nigdy nic nie brałem. Tylko trening 3 razy w tyg + dieta.
Co polecilibyście na początek? Aha mam 180cm.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
123
Nie zmieniałem nic w diecie. W takim razie zakupie Jabłczan Trec CM3 1250 90 kapsułek jak na 1 raz.
https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1112.html a co do tych aminokwasów to mógłbym prosić o link do sklepu sfd do najmniejszej paczki/pudełka,żebym się nie pomylił.
Szacuny
1
Napisanych postów
1274
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12706
to zmień, ważąc 77kg masz większe zapotrzebowanie niż ważąc 69 do tego jeśli większość nabytej wagi to mięcho a nie tłuszcz to zapotrzebowanie znów rośnie. od kreatyny nie przytyujesz a jeśli już tak bardzo chcesz ją brać to imo mono jest lepsze od jabłczanu
Szacuny
3
Napisanych postów
183
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2502
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html te BCAA będziesz miał bardzo dobre i nie sugeruj się wypowiedziami innych, że po tym będziesz jakaś mega pompa, to jest głównie na regenerację po treningową, smak pomarańczy będziesz miał bardzo dobry, niestety nie ma mniejszej puchy.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
123
Jak już wspomniałem,chciałbym dobrać taki miks,który pozwoliłby mi osiągnąć te pare kilogramów więcej,bo teraz to stoje w miejscu.., nie znam się na tym wcale a tutaj padają rozbiezne odpowiedzi :)