Sila!!!!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wegle rotacyjnie jadlem i krecilem aero
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
...
Napisał(a)
Ile razy w tygodniu i jak kręciłeś? 2x tydzień interwały? Czy może codziennie rano na czczo, bo z takimi też się spotkałem.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
3 x w tyg na czczo 30 min
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
...
Napisał(a)
30min ciągłe aero np. rowerem/bieg? dzięki wielkie za pomoc ;)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
20 lat do oceny, naturalnie
Następny temat
Klata, plecy, barki..
Polecane artykuły