davidoo analfabeta brak nam Kotleta!

No u mnie z roku na rok jest co raz gorzej Ciekawe ile takie Kolemany i Kutlery przepłyną zanim padną od pompy %)

nastepnym razem nad woda sprawdze

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-07-11 20:49:12

a ja nie umie dobrze pływac i hvj ;( więc się nie spompuje

czas na ostatni trening na redu chyba ostatni na redu bo pewno po weekendowej imprezie mnie podleje i będe chciał dalej ciąc


a tak serio to w sumie bym poredukował dalej, żeby się wyciąc do kości, ale już za bardzo nie mam sił zrobiłem ile zrobiłem i na ten sezon starczy...Teraz to w miarę utrzymac i MYśle że od wrzesnia czas na dokładanie masy Zobaczymy jak to bedzie.
Wkvrwia mnie też to że mam spore wahania wody ;/

klatka, barki wysiadają od pompy podczas pływania, jest masakra

panowie, ile przed snem macie ostatni posilek?
ja ostatni wracam pozno do domu, wiec jem i zaraz potem ide spac, praktycznie bez odczekania, ma to jakis znaczacy wplyw?

Ja od kiedy pamiętam to tak robię

Musze jakieś omega 3 zamówić. Które najbardziej się opłaca, bo totalnie nieobeznany jestem w tym temacie %)

Z Tested Nutrition jest 100kaps za grosze, stezenie mniejsze niz te z Olimpu ale wezmiesz wiecej a i tak wyjdzie taniej

szamie własnie p.pszenne amiast żytnich i tez dobre

ja sobie spróbuje właśnie tych żytnich, ale jeżeli robię placka to ciekawe czy będzie odczuwalna różnica w smaku między owsianymi/żytnimi