od 3 miesięcy ćwiczę na siłowni. i spodobało mi się to :)
niestety teraz wyjeżdżam za granice gdzie nie bd miał dostępu
do siłowni i sądze że street workout to dobre rozwiazanie
oglądałem dużo filmików gdzie ćwiczą po miastach i placach zabaw.
nie mam pojecia jak zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać i ile powtórzeń
robić. prosze o pomoc :)
waga: 75 kg
wzrost: 197 cm
cel: ćwiczenia i ilość powtórzeń
za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje. :D