hasarapasa
Oku, ty chudzielcu! ty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4595
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43352
...
Napisał(a)
okurasei
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6782
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
37171
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6782
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
37171
Heh z ciężkim sercem ale trzeba wrzucam swoje pomiary dziś z rana. Nie mam dla nich żadnego wytłumaczenia. Na czczo z rana bez okresowo, w połowie cyklu... 
Rozkład miałam do ostatniego mierzenia 150B/ 80 T i WW do 2000
po ostatnim mierzeniu zmienione na 150B 70 T i WW do 2000 kcalorii.
PO każdym siłowym dodane 30 minut aerobów.
POMIARY
Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-06-21 07:43:33
Rozkład miałam do ostatniego mierzenia 150B/ 80 T i WW do 2000
po ostatnim mierzeniu zmienione na 150B 70 T i WW do 2000 kcalorii.
PO każdym siłowym dodane 30 minut aerobów.
POMIARY
Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-06-21 07:43:33
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
...
Napisał(a)
Esther
Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
4315
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
115601
A co w nich nie tak?
Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6782
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
37171
No to że chciałam się tu zredukować, a od pierwszego pomiaru jedyne co zmalało to łydka...
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
...
Napisał(a)
agataq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6693
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33233
Oku, a nie słyszałaś że w przypadku dziewczyn co mają sporą przeszłość dietową pierwsze 2-3 miechy to okres dostosowawczy? Naprawczy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6782
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
37171
Hmmm no myślałam że to z miesiąc potrwa max. no dobra ale się nie poddaję i dalej będę się trzymać wytycznych :) w sumie już coś sie tam rusza...
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
...
Napisał(a)
neevsky
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
19495
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
112645
Najpierw masa, potem rzeźba... Pokaż wszystkim Oku, bo jesteś na dobrej drodze ;) Trzymam kciuki!
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
Lisus
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
5620
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
124478
Oku widzę znalazłaś wielbiciela fana 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6782
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
37171
Ja nie wiem jak do tego doszło ale nie mogę kolegi zawieść! :P wreszcie mam mobilizację
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
Poprzedni temat
kolana/kostki/stawy/suplementacja/ćwiczenia
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
-
Następny temat
DietON-DT
