...
Napisał(a)
Tak się jeszcze upewnię: zupa z botwinki pewnie odpada?
"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas
...
Napisał(a)
nie, botwinka moze być patrz sumarycznie na małą ilośc ww, ze ci sie zupy chce na odwadnianiu? To 5 dni nie kombinuj z menu
...
Napisał(a)
Aaaa i laski jak was boli głowa nie wahajcie sie wziąć jakiś paracetamol czy ibuprofen czy co tam pomaga, za dzień czy dwa juz nie ma tego problemu, ale początki zanim nie wejdziecie w ketozę są trudne
...
Napisał(a)
Pamietajcie ze najważnieszą czynnościa odwadniania jest sikanie, macie sikac jak najczęsciej jak za rzado chodzicie do toalety pijcie jeszcze więcej, wasze nerki , pęcherz maja sie rozbujać.
I w temaci epotasu, tu tez uważajcie jakby co mozecie sie wspomóc sokiem pomidorowym, czy suplementem z potasem
I w temaci epotasu, tu tez uważajcie jakby co mozecie sie wspomóc sokiem pomidorowym, czy suplementem z potasem
...
Napisał(a)
a co z kawa w koncu? 1 mozna, czy zupelnie bez lepiej?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
obliquesnie, botwinka moze być patrz sumarycznie na małą ilośc ww, ze ci sie zupy chce na odwadnianiu? To 5 dni nie kombinuj z menu
Heh...akurat dostałam i tak mi się zachciało, bo nigdy takiej zupy nie robiłam. Ale może wytrzyma do soboty. Może rzeczywiście lepiej nie zmieniać menu.
obliquesPamietajcie ze najważnieszą czynnościa odwadniania jest sikanie, macie sikac jak najczęsciej jak za rzado chodzicie do toalety pijcie jeszcze więcej, wasze nerki , pęcherz maja sie rozbujać.
Mam nadzieję, że żadna ilość wody/ herbaty nie szkodzi. Ja normalnie piję mnóstwo (średnio 1,5 litra herbaty w pracy od 8:00 do 13:00 a potem oczywiście kontynuuję do końca dnia). I normalnie chodzę do toalety co przerwę lub co 2 przerwy. Dzisiaj od samego rana do 14:00 ok. 3 litry czystej wody i herbaty i częstotliwość wizyt w wc jakoś się nie zwiększyła.
Jak mam w misce awokado to warzyw zielonych mogę też 750 g, czy od tego odjąć wagę awokado? Na potreningu.pl są małe wartości ww podane i przy awokado i 750 g warzyw nadal mam tylko ok. 20 g ww.
Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-06-18 14:31:05
"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."
P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas
Poprzedni temat
trening + dieta do poprawy [początkująca]
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
Następny temat
[FIT]Palmer - REstart
Polecane artykuły