Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)

myślisz, że bedzie ok ? jak reszta koksów ?

w zasadzie to czemu nie? ile to tej kawy tego dodasz ~100ml max ?

cv pisales, zebym w kaufie poszukal sobie sosu, ale u mnie jedynie polo, biedronka i tesco, dzisiaj popatrze co tam jest sensownego
ogolnie to wczoraj bym jeszcze popisal, ale jak chce wyslac wiadomosc z tel to jakis blad mi wyskakuje

wszedzie znajdziesz jakies sosy, mi po prostu te z kaufa najbardziej podchodza

nie mowie teraz wylaczenie o sosach, ale ogolnie mysle nad kilkoma zmianami w diecie, zeby byla lepiej dopracowana

wlicz z bilans i chuy

ja dziś już 7km biegu.... wcinam przedtreningowy i na 17 na plegar i bajceps

jakie 100ml, kilka kropel zeby białe było i chuy ale jak bym wlał zwykłe mleko to bym miał wyrzuty sumienia

juz troche naredukowalem sie w tym sezonie to moge z mojego doswiadczenia powiedziec, że do zejscia do 11-12% BF jak sie wlicza wszystko w bilans to nie ma co sie przejmować pierdołami

ja leje normalne mleko 25-50ml i jest perfecto

ja 0 dodatków, ale dzięki temu szybciej postęp robię i nie trzymam tak wody podskórnej, choć przyznam, że kusi nie raz by dać kapkę keczupu, czy podjeść owoca itd.