CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

Michail Napisales ,ze nie mam brac gainera w dni nie treningowe,a co moge dozucic z suplementow do tego powiedzmy za miesiac??

Bo gainera biore w trenigowe dni,a moze mam zaczac w treningowe tez??

Za miesiąc możesz mieć inne potrzeby więc wstrzymajmy się

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Bo chodzilo mi tez o fundusz,czy mam zbierac kase na suple czy wydac na cos niepozytecznego.Czyli narazie zostaje przy braniu gainera w dni treningowe

Nie bój się- jeśli bedziesz miał 400 to rozpiszemy suple na 4500 jesłi 200 to na200 itd.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PO PRZEBUDZENIU 4g l-glutaminy OK
po 20-30 min posilek ewentualnie wspomoge sie bialkiem CO OZNACZA EWENTUALNIE WSPOMOGĘ SIĘ BIAŁKIEM- BO NIE KUMAM
--
chodzilo mi o to ze jak bedzie mi bialka z normalnego sniadanie to doloze roznic z odzywki ale to jest jasne !!


AHA jak odmierzac gainera i ovopol??TO ZNACZY??
--
3 plaskie lyzki ovo okolo 30g
1 lyzka mass xxl okolo 15g

Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da.

Pozdrawiam,
Michał

płaska ma ok. 10g
czubata ok 15, ale polecam skołowac miarkę.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Musze sie chyba wybrac z pudelkiem po jogurcie do zaprzyjaznionego sklepu

Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da.

Pozdrawiam,
Michał

od poniedziałku biore kreatyne + glukoza. w poniedziałek miałem trening według rozpiski nogi+barki+brzuch. kiedy wykonuje ruch podczas którego rozciągam biceps lub mięśnie przedramion to czuje ból w tych mięśniach. to samo dzieje się gdzy przyciągam do siebie łopatki tyle że wtedy czuje bóli minie mięśień grzbietu. czy ma to jakis związek z przyjmowaniem kreatyny

>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<

sprzedam książke Joe Weider System: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703
mumin_is_back

Dokładnie-polecam-poważnie

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM