CYKL II dawkowanie

witam mam problem z cyklem mianowice z dawkami glutaminy mam zakupiona kreatyne 300g z biogenixa glutamine 250tab z olimpu oraz dextroze juice z olimpa i ostrowie ale to do braku białka w diecie :) myslałem nad takim układme
DT:
naczo 5g kreatyny + 30g dextrozy
po treningu 5g kreatyny+30g dextrozy+4 tab.glutaminy (nieiwem czy mozge wszystko razem wziac) ??
oraz na noc przed snem 4 tab. glutaminy
DNT:
naczo 5 gram kreatyny+30 dextrozy+4 tab.glutaminy
po południu 2tab.glutaminy
i przed snem 2 tab.glutaminy
co otym sądzicie i czy mozna brac bezpośrednio glutamine po kreatynie z gory wielkie dzieki i POZDRAWIAM :)

spoko, glutaminy bierz kolo 10g dziennie
po profilu widze ze ekto jestes wiec dextro z rana ci nie zaszkodzi, ale jak dextrojuice to wal 40g
poza tym dawkowanie OK

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-31 16:30:42

dzieki zwieksze dawki dextro po 40 gram jeszcze raz dzieki wielkie pozdrawiam :)