POMOC W DOBORZE PRZEDTRENINGÓWKI I AMINOKWASÓW

Witam, mam ogromną prośbę!

Mam kreatynę FitMax'a creapure 600g (monohydrat w postaci proszku), dokupioną do niej dextrozę dla lepszego działania oraz gainera mass active 2 kg.
Pytanie dotyczy jaką przedtreningówkę mogę dokupić do tych suplementów wymienionych powyżej oraz co z aminokwasami, kupować? Jakie byłyby najlepsze?

-Wiek 17/18 , wzrost 190, waga 80, staż na siłowni- pół roku (rok z przerwami)
-Cel.. nabranie siły i odpowiedniej masy mięśniowej (rzeźba wchodzi sama)

Byłbym wdzięczny, proszę o pomoc!
Z góry dziękuję, pozdrawiam!

A co do Amino to za duzo oczekujesz. Bialko sklada sie z aminokwasow wiec kupisz cos co mozesz dostarczyc z jedzenia. Jak juz masz kupowac to kup bialko a nie amino bo wychodzi to samo tylko ze taniej

Dextoze nie potrzebnie kupowales. Strata pieniedzy. Kreatyna wcale lepiej nie zadziala Ci od niej.
Przedtreningowke to wstaw ankiete dzialu
W jakim celu aminokwasy?

amino napewno bcaa, od dekstrozy tylko fatu zlapiesz wiec szkoda kasy, przed treningiem proponowalbym dobry na pierwszy raz sprawdzony no explode

ja bym nic nie dorzucal

Hmm, kiedyś już brałem jako przedtreningówkę SAWA, myślałem czy czasem tego samego nie kupować..

Dużo znajomych poleca mi amino w celu regeneracji, wiadomo.. BCAA właśnie podobno bardzo pozytywną opinie mają, tak więc myślę, że to kupię.. A przedtreningówka, to jest dylemat. Podobno bardzo silną jest 'NAPALM' ale mam troszkę obawy.. Za młody organizm chyba. Wypowiedzcie się

masz opinie przeciez na forum o napalme
kazdy co pisal, ze mocne bral na pewno 2 porcje na raz glownie tyczy sie calego shota.
jedna porcja powinna byc OK

Czyli uważasz, że jak na mój roczny staż w wieku 17 lat mogę spokojnie kupić NAPALMA i złączyć go z: kreatyną, gainerem i BCAA ? Nie będzie żadnych powikłań zdrowotnych?

nie.

nie opłaca się kupować BCAA;]

Na początku drogi nie potrzeba ci więcej suplementów. Kup sobie kofeinę w kapsach(z activlaba najfajniejsza, bo ma 200mg w kapsułce aż) i łykaj jedną przed treningiem. W zupełności to wystarczy jako przedtreningówka