Mam kreatynę FitMax'a creapure 600g (monohydrat w postaci proszku), dokupioną do niej dextrozę dla lepszego działania oraz gainera mass active 2 kg.
Pytanie dotyczy jaką przedtreningówkę mogę dokupić do tych suplementów wymienionych powyżej oraz co z aminokwasami, kupować? Jakie byłyby najlepsze?
-Wiek 17/18 , wzrost 190, waga 80, staż na siłowni- pół roku (rok z przerwami)
-Cel.. nabranie siły i odpowiedniej masy mięśniowej (rzeźba wchodzi sama)
Byłbym wdzięczny, proszę o pomoc!
Z góry dziękuję, pozdrawiam!