Jakie suplementy na masówke .

Mam 17 lat i waże 70 kg i 180 cm .
Chce szybko nabrać masy mieśniowej poprzez suplementy ,ponieważ trening mam ułożony .
Posiadam 4 kg gainera mutant mass
i 300 gram creatine expolode
oraz 20 kapsułek Bcaa.
Co do tego dołożyć aby nabrać masy bez diety . i jak spożywać te suple.
Cwicze 10 msc 3 razy w tygodniu. Mam okolo 200 zł do wydania na suple.

te 200 zł lepiej przeznacz na zdrową żywność niż na proch , ćwiczysz dopiero 10 miesięcy a ty chcesz tak szybko urosnąć i to na prochach -,^

No napisałeś, że chcesz nabrać masy bez diety, a jedno wyklucza drugie. Na gainerze to możesz nabrać masy, ale tłuszczowej...

A więc jak by było z dietą?

Za jedzenie sie weź a pózniej myśl o prochach

J/w poza tym to masz zdecydowanie za malo bcaa i kreatyny

j/w

Ja to nie rozumiem takiego typu ludzi.. chcą wpakować w siebie suplementy, nie odżywiając się odpowiednio..
Dieta to podstawa, zrozum to.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-24 17:27:41