jak polaczyc "milosc" do cwiczen na silowni z "miloscia" do jazdy na rowerze?? chodzi dokladnie o to jakie odzywki brac zeby straty masy miesniowej byly jak najmniejsze . obecnie redukuje pare kilo (thermo speed) i tak jezdze ok 35 km dziennie plus co drugi dzien silownia . lece z wagi i narazie sie z tym godze ale za jakies dwa tygodnie przestane brac thermo speed a planuje zakupic jakies porzadne bialko- chyba bedzie to mxpro (dobry wybor?) dodatkowo mam jeszcze spory zapas bcaa ktore biore caly czas i ZMA na noc . co dokupic do tego lub ewentualnie co zamienic zeby nabrac fajnej masy miesniowej a przy okazji nie tracic jej przez jazde na rowerze ? wierze ze mi pomozecie (jak zawsze zreszta ) z gory dziekuje za odpowiedzi i kunstruktywne krytyki. pozdrawiam serdecznie
...
Napisał(a)
witam serdecznie ! bylbym wdzieczny gdyby ktos mi pomogl w takim oto temacie:
jak polaczyc "milosc" do cwiczen na silowni z "miloscia" do jazdy na rowerze?? chodzi dokladnie o to jakie odzywki brac zeby straty masy miesniowej byly jak najmniejsze . obecnie redukuje pare kilo (thermo speed) i tak jezdze ok 35 km dziennie plus co drugi dzien silownia . lece z wagi i narazie sie z tym godze ale za jakies dwa tygodnie przestane brac thermo speed a planuje zakupic jakies porzadne bialko- chyba bedzie to mxpro (dobry wybor?) dodatkowo mam jeszcze spory zapas bcaa ktore biore caly czas i ZMA na noc . co dokupic do tego lub ewentualnie co zamienic zeby nabrac fajnej masy miesniowej a przy okazji nie tracic jej przez jazde na rowerze ? wierze ze mi pomozecie (jak zawsze zreszta ) z gory dziekuje za odpowiedzi i kunstruktywne krytyki. pozdrawiam serdecznie
jak polaczyc "milosc" do cwiczen na silowni z "miloscia" do jazdy na rowerze?? chodzi dokladnie o to jakie odzywki brac zeby straty masy miesniowej byly jak najmniejsze . obecnie redukuje pare kilo (thermo speed) i tak jezdze ok 35 km dziennie plus co drugi dzien silownia . lece z wagi i narazie sie z tym godze ale za jakies dwa tygodnie przestane brac thermo speed a planuje zakupic jakies porzadne bialko- chyba bedzie to mxpro (dobry wybor?) dodatkowo mam jeszcze spory zapas bcaa ktore biore caly czas i ZMA na noc . co dokupic do tego lub ewentualnie co zamienic zeby nabrac fajnej masy miesniowej a przy okazji nie tracic jej przez jazde na rowerze ? wierze ze mi pomozecie (jak zawsze zreszta ) z gory dziekuje za odpowiedzi i kunstruktywne krytyki. pozdrawiam serdecznie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
e-lite wierzysz tak w to HMB; nie to, żebym Cie krytykował czy jak. Pytam bo teorie znam jeśli chodzi o działanie, ale nigdy nie stosowałem, zawze jak mam kupić to decyduje się na coś innego np. ostatnio glucophase. Dużo hajsu trzeba na to wydać no i długo stosować spore dawki.
...
Napisał(a)
hmb jako swietny antykatabolik ,jak juz napisal e-lite
co do kreatyny to rowniez jak najbardziej-zwykle mono lub jakis stack jesli masz na tyle siana
no i mozesz pomyslec nad glutamina
a dieta to podstawa oczywiscie, mxpro bedzie jej dobrym uzupelnieniem
co do kreatyny to rowniez jak najbardziej-zwykle mono lub jakis stack jesli masz na tyle siana
no i mozesz pomyslec nad glutamina
a dieta to podstawa oczywiscie, mxpro bedzie jej dobrym uzupelnieniem
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
drifter na mnie ten suplement znakomicie dziala jezeli chodzi o definicje/estetyke i twardosc miesnia a koszta wcale nie sa duze no chyba, ze dla Ciebie 50zl miesiecznie to duze pieniazki
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-14 16:12:11
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-14 16:12:11
...
Napisał(a)
o kase to w sumie nie chodzi, bardziej o to, że jak mam juz HMB kupic to zawsze kase na co innego idzie :p ale sprobuje od pzadziernika z kreatyna i pociane z 6 miechow zobaczymy.
...
Napisał(a)
dziekuje za dotychczasowe odpowiedzi a co do kreatyny to nasunelo mi sie czy zamiast zwyklej moglbym brac Crevolution , do tego dorzucilbym bialko mxpro , bcaa i ewentualnie do tego hmb . dobre polaczenie ? czy crevolution to dobry substytut zwyklej kreatyny? i teraz tak bcaa ,hmb i mxpro bralbym caly czas a z Crevolution zrobilbym sobie cykl 5 tygodniowy jak na zwyklej kreatynie. przejdzie to ? ;)
p.s z gory przepraszam jesli moje lamerskie pytania kogos irytuja ;)
p.s z gory przepraszam jesli moje lamerskie pytania kogos irytuja ;)
...
Napisał(a)
drifter na masie to nie wiem jak sie sprawdzi.. prawdziwe pazury pokazuje podczas redukcji.. szczegoolnie jak zredukujesz do min tluszcze nasycone, tzn u mnie wtedy najlepiej widac efekty estetyczne a twardosc miesnia non toper git
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-14 16:28:16
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-14 16:28:16
...
Napisał(a)
Ale najważniejsze to i tak trzymac dodatni bilans kaloryczny!
Musisz policzyć ile przepalasz na tym rowerze..
MXPro bardzo dobry wybór białka
BCAA możesz sobie zostawić na kolejną reducję..
Możesz dorzucić Carbo, jakąś kreatynkę, Omega-3 i to chyba starczy..
Na temat HMB jeszcze się nie wypowiadam.... jeszcze
pzdr.
Musisz policzyć ile przepalasz na tym rowerze..
MXPro bardzo dobry wybór białka
BCAA możesz sobie zostawić na kolejną reducję..
Możesz dorzucić Carbo, jakąś kreatynkę, Omega-3 i to chyba starczy..
Na temat HMB jeszcze się nie wypowiadam.... jeszcze
pzdr.
Smerfujący Moderator
Polecane artykuły