Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
Siemka, co sądzicie o treningu typu, każdego dnia inna partia mięśni? Typu:poniedziałek-biceps, wtorek-klata itd, Czytałem o tym sporo i są różne opinie, ale znalazłem nawet na stronie sporo osób które tak właśnie trenowały i odniosły naprawdę super rezultaty. Myśle czy na wakacja nie zmienić obecnego treningu właśnie na ten i katować mięśnie codziennie. Jakie macie zdanie?
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
No w wakacje domyślam się, że czasu nie będzie brakowało, a jestem w dalszym ciągu na redukcji, mimo tego że spadło już 18kg to chce jeszcze z 5-7, więc odżywianie zostanie póki co takie same, dzięki za odpowiedz
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
No właśnie sam się nad tym zastanawiam, ale jest naprawdę dużo osób które mówią że cisną biceps jednego dnia przez ponad godzine i wydaje się to być głupotą, ale efekty naprawdę mają kozackie, nie wiem jak na to patrzeć:D
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Co rozumiesz przez kozackie efekty?... 40+ w bicepsie przez katowanie go przez ponad godzinę wydaje się raczej niemożliwe, no chyba że za kozackie uważasz 35cm to możliwe że tyle mają
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
Raczej miałem na myśli wygląd bicepsu niż rozmiar, bo jeśli patrzymy na centymetr to nie da się wytłumaczyć pojęcia kozackie, bo takich 40+ też jest mnóstwo tylko, że co z tego jak 2/3 z tego to tłuszcz? a poza tym, z 40+ też widziałem, wystarczy, że wejdziesz w dział+" prywatne zdjęcia użytkowników i jest takich przypadków sporo, nie mówiać już o tych których znamy z własnego zycia, ale chyba macie racje, zostane przy tym jak jest, po prostu sam się zastanawiam jak to jest z tym katowaniem mięśni;)