koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

Michał Karmowski w jednym ze swoich filmików mówił, żeby zrobić sobie badania tarczycy jeśli redukcja idzie aż tak opornie. Kiedy jakieś fotki porównawcze wrzucisz, bo ciekaw jestem?

Na badania to jeszcze chyba za wcześnie (zwłaszcza, że w druga stronę szło wszystko ok). Fotke wrzuce, ale za 4 tyg dopiero czekam na to co zasugeruje Hubert. Osobiście myślę nad przycieciem kcal jeszcze o 200 i z clean'em powinno przynosić zamierzony efekt, a dziś zrobiłem sobie czitdej i w brew pozorom mam nadzieję, że trochę mi to
pomoże

zayebisty dziennik i widać profesjonalną współpracę między trenerem a podopiecznym - bardzo dobrze się to czyta. Organizm masz faktycznie oporny, więc tym bardziej jestem ciekawy efektu końcowego

życzę powodzenia i przede wszystkim WYTRWAŁOŚCI !
pzdr.

dzieki arnold69 napewno sie przyda

cos Huberta nie widac wiec podejmuje wlasne kroki:

DT
2000kcal
180gr protein
105gr fatu
90 gr carb

DNT
1700kcal
180gr protein
110gr fatu
0gr carb - narazie jeszcze z warzyw nie licze.

Jak widac nieuchronnie zmierzam w strone CKD, ale chyba innej broni na moj bf nie ma, zobaczymy jakie taki bilans w polaczeniu z clean'em da efekty.

W dnt dodałes kalorii? Wegle wywal w dnt ale tłuszczu zostaw ile było. Jeżeli dalej będzie lipa to zrobimy zero carb z cotygodniowym ładowaniem.

clenburexin to lipa. Nie spodziewaj się jakiegoś diałania. Pisałem co prawda zebbys kupił coś na body factory ale to forum chwilowo jest zamknięte.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-05-20 18:54:00

w dnt jak i dt przyciolem ~10% kalorii. Mialem problem zeby skontaktowac sie z tym uzytownikiem wiec kupilem clean'a, ale faktycznie, biore po 4 kapsy dziennie i jest bardzo slabe...

znajomy nakierowuje mnie na hyperlean FX7, co o tym produkcie myslisz?

Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-05-20 19:49:33

PrzyCIOŁEŚ a zabierając 30 g wegli dodałeś 45 g tłuszczu czyli jednak dodałeś.

nie dodalem 35g fatu, widocznie nie pamietasz, ale 2 tyg temu wstepnie zle policzyles kcal. W tym tyg. w dnt przycialem* tylko 30g wegli.

Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-05-21 01:33:58

No to nie pamiętam. Zetnij jeszcze w takim razie 10 g tłuszczu w dnt.

OK odejme.