Szacuny
411
Napisanych postów
1347
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12116
Na foto nie widac ale sa dosc grube. (efekt jest dosc slaby teraz bo "przedzialek" miedzy cycami jest zatluszczony.) Chcialbym rozciagnac dol na boki noi troche srodek zrobic.
Jakies sugestie? potem cykne jeszcze jakas fotke bokiem
Zmieniony przez - meirii w dniu 2013-05-06 13:11:27
Zmieniony przez - meirii w dniu 2013-05-06 13:15:56
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Spróbuj HSS-100 chest specialization Ch. Thibaudeau, znajdziesz go na TNation.com. Akurat na 4 tygodnie, tylko potem konieczna będzie regeneracja zanim wstąpisz na redukcję.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-05-06 15:10:10
Szacuny
411
Napisanych postów
1347
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12116
Dzięki Hubert, ale chodzę na domową siłownię.. Mogę zrobić tam ławkę poziomą, skośna w dół i górę. Wyciskanie na maszynie dół góra , butterfly, dipsy.. Nic więcej nie dam rady zrobić. Masz jakieś inne pomysły?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tak, środka brakuje zdecydowanie.
jednakże na przyszłość niech Ci raczej ktoś zrobi zdjęcia; raz, ze akurat tak wykonaleś że światło "oślepia" i nie widać wiele akurat w newralgicznym punkcie, ponadto powinienes napiąć mięśnie[a jeżeli też na luzie to akurat nie wyginająć się- jak gdy sam musisz trzymać aparat- nienaturalnie gdzie zakłucasz całą symetrię i ogląd ww. miejsca], ponadto musisz pozować wlaściwie, wtenczas można dopiero określić wszelkie szczegóły umięśnienia.
tych wszystkich elementow brakuje w każdym z tych zdjęć- szczególnie pierwsze jest wręcz mylące może nawet.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid