Klata, plecy, barki..

Witam wszystkich. Mam na imię Krystian, powoli będę uzupełniał temat jak będę widział jakieś zmiany :)
wzrost: 172
waga:74
staż: 23 miesiące
rekord w wyciskaniu leżąc: 143
jakoś tak wyglądałem na początku siłowni:

a tak teraz:














Zmieniony przez - econo w dniu 2013-05-04 14:24:32

Typie, jak nie umiesz czytać ze zrozumieniem to poproś mamy żeby Ci wytłumaczyła. Mi chodziło o gości co to podnoszą w martwym ale wypuszczają to z rąk u samej góry i ta sztanga leci siłą grawitacji aż się odbija od podłogi. Nie ma fazy negatywnej, co jest bez sensu, bo jak dasz radę to wciągnąć to powinieneś też opuścić. Teraz zrozumiałe?

Przeczytaj regulamin działu.

Dobrze to wygląda, w wl też ładny wynik, SOG
PS. uzupełnij fotki...

jakiś błąd jest, nie mogę edytować

góra super, jak obwody?:) nogi? wyniki w mc i siady?

Nie możesz edytowac, ponieważ ktoś inny już się pod twoim postem wypowiedział, dodaj fotki w kolejnych postach...

Klata z przodu ładna, krata jest, bice pełne, kuliste. TYlko jakoś w tej koszulce wyglądasz strasznie szczupło, taki tułów wąski, jak u pazia;)

Ładnie to wygląda. Co było przed siłownią??

Ch**owe kaptury, wyglądasz jak rakieta

nogi mam trochę zaniedbane z powodu wrastającego paznokcia, co odnawia się już 3 lata, ale chyba nie jest najgorzej :) w martwym nie sprawdzam rekordów, bo chodziłem na cieżary trochę do klubu i zniszczyłem sobie kręgosłup. Co do obwodów:
Klatka: 101
Biceps: nie wiem teraz dokładnie, ale coś koło 37


Zmieniony przez - econo w dniu 2013-05-04 15:50:17




Zmieniony przez - econo w dniu 2013-05-04 15:52:10

Gats 2

krata jest

Bez obrazy dla autora ale gdzie tu widzisz kratę? bo ja nie widzę.
Estetyczne ramiona 37 cm, ale super wyglądaj. Tak trzymaj, poza tym brak kapturów, plecy słabe, barki małe. Klatka dobrze wygląda. Taka moja opinia.

Btw. Nie macie tego odbierać jako ,,oo łatwo mówić'' ,,hejtuje'' to najprawdziwsza z czystego sumienia opinia życzę Ci jak najlepiej żebyś wyglądał.

Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-04 16:43:36